【G1686 1组D10次晨会通知】
@所有人
时间:2019.1.7星期一
地点:云之家1686 1组小组群
亲爱的小伙伴们，不知不觉4.0即将结束，也迎来了崭新的2019年，在这辞旧迎新之际，大家一起来总结和展望，共同回顾和憧憬......让我们彼此见证各自的成长.
主题:总结2018，或回顾4.0，探索5.0
角色大臣:
主持人:昌伦
会议记录:昌伦
时间大臣:秦帆
出席人员:王昌伦 秦帆 谭海燕 魏香
1.主持人开场
【王昌伦】小伙伴们，大家早上好，很开心，天还没有亮，很开心又能和大家们相聚在电波中交谈，时间已经来到D11周，我是本周会议的主持人，坐标在东莞，很开心与其他两位小伙伴一起为大家服务，首先请时间大臣秦帆上麦给大家打个招呼。
【秦帆】大家早上好，我是秦帆，坐标深圳龙岗，我的三个标签家庭教育终身践行者，时间管理践行者， 两娃娃的妈妈，由于今天来的小伙伴不多，大家自由交谈。
首先秦帆组长分享总结上周践行情况
【秦帆】
1.每天总结反馈小组践行情况:上周一小组晨会敲定线下毕业典礼，在和慧婷的商量下定于本月19日周六在深圳参加公益活动——看望老人院。请小伙伴们踊跃参与。
2.海燕坚持跑步，和老公一起跑了5.20Km，满满的爱与温暖。
3.周检视共有6个小伙伴完成。魏香位完成，主动缴纳费用。
4.月度检视有昌伦，慧婷完成。
5.在晨间日记方面大家没有以前准时打卡了大家都忘记打卡。
6.早睡打卡接龙，碧文为接龙两次。
7.早睡，大家都做的非常好，碧文两次未接龙。
8.昌伦每天写作，觉察自己，非常棒，勇敢的写出自己的想法。觉察力越来越大。具有勇敢面对自己的特质。
个人在做年度检视，未看每一周的周教室，2018年非常多的感悟，制作梦想版——，
马甲线，演讲，高效能家庭，易效能践行，财商践行，梦想版不够具体化，想做一个细化，具体的梦想版。
参考慧婷的晨间日记，把年度目标，月度目标周目标放进去，调整和检视。
90天财商打卡，后来在阅读学习阳明心理学的时候变了，小伙伴们有好的建议请支支招。
练习腹肌80天，后来未坚持下来，原本是有马甲线的现在没有了。
在制定目标的时候，要考虑两点:
1.个人感受，看到目标感觉有压力，会逃避。
2.结合目标看看是否是自己想要的，每周4次运动会抵触，觉得有点难。
个人在学习成长方面做的好，心理学，考了二级心理学，学习卓越父母，参加阅读群，学习催眠，疗愈小组，很多很多的学习，很享受。
周末陪伴家人的时光，能量会很高，如没有陪伴家人，能量会下降。每周末都在学习家庭关系，2019年要用起来。
6.养成习惯，断断续续有做断舍离。想做好，但内动力不足，觉得做不好就不愿意做。
2018年与家人，和孩子，老公有非常大的改变，自信与自律，老公每天跑步，在家庭会议中敞开自己，非常值得，开心。
2019年突破的地方:演讲，健康习惯，写成功日记，提升自我价值感，培养孩子财富理财的习惯，在事业上继续践行家庭教育导师，高能要事。
【谭海燕】
给秦帆组长的建议，自己每周跑步4次，如果会恐惧做不到，建议看书《微习惯》
从八大关注对2018进行回顾:
上完易效能1~3阶，复训时间管理，进入186。
