优秀是一种习惯

这段话是在通往财富自由的专栏上提到的一段话，而後来我查了一下，这句话的原意应该出自於亚里斯多德，他说：

重复的行为造就了我们。因此，卓越不是单一的举动，而是一种习惯。

笑来老师用一个人是否对一件事情有「刚需」来说明一个人的自我驱动力是否够强，简单来说就是，如果一件是针对你有这麽重要你早就去做了丶甚至会把它做好；而你若是老想着一件事但却不去做，那就仅仅只是说明这件事对你来说没有这麽重要。

习惯的力量

在《为什麽我们这样生活，那样工作》（The power of habit），大量的提到习惯的力量丶还有习惯如何养成。就科学的角度上来看，每当我们执行一项行为时我们便会驱动大脑，并且使得大脑中的髓鞘开始包覆我们的神经元。

随着越多的髓鞘包覆在神经元上，在神经跟神经之间传递的电流就更不易散失，一个人就能够养成习惯，因此熟练地执行某些行为。

习惯对人们最大的好处就是让我们能够在必要的时刻，熟练的操作许多的行为。就像是那些开车技巧熟练的人，当初大多都至少花上数十个小时在驾训班，接着在大街上跟台湾险恶的交通搏斗了好长一段时间，才能像今日一样轻松的开车。

在许多像我20出头岁甚至年纪更小的人来说，因为我们从小就是在需要不断地用电脑的环境下成长，用电脑根本就像是天生的技能一样。

而让我们用这个角度来出发看一些厉害的高手，我们似乎也能够察觉一些他们之所以杰出的端倪，对他们来说能够熟练的使用一些我们看似极其困难的技能，就像是轻而易举一般。

如何成为一名高手

虽然让我来谈这个主题似乎有点太自己为是，但是我想根据先前看过的资料还有一些经历来解释这个问题。先前有提到若是要让自己上手一件事情，重要的就是不断地执行某项行为。

所以同理，若是你要让自己能够学会一个技能，基本上你要做的就是不断的去使用它，直到你能够熟练地运用为止。但是这还不是让一个人成为高手的关键，还有另外一个关键就是你要不断的「刻意练习」。

刻意练习之所以重要，就是如果我们只是重复的执行一些我们会做的事情，表示我们就已经停止进步了。简单来说就像是：「学你不会的才叫学习，学你会的那叫复习。」。

一个更生动一点的例子就是，如果你想打好篮球，当你学会了右手运球之後，你总不可能一辈子用右手运球，否则你会被守得死死的；所以你会开始学左手运球丶crossover等等；接下来你要学会上篮还有进攻篮框，否则你是在场上玩带球跑的游戏吗？；更进一步你要开始投篮，这样才能有效的让对手贴近你，你的切入才会更有威力。

这样刻意练习的过程基本上是永无止尽的，而每一次当你学会了新的技能丶或是强化了原有的能力，你就更加巩固了你大脑中的髓鞘，下一次你就更能够轻松自如地使用这些行为。

而真正的高手，绝对是不断的锻炼自己丶让自己能够不停的进步。讲到这里一定要分享一下NBA球员们的训练菜单。这些高手并没有因为自己的表现相对杰出就停止练习，反而他们的练习量甚至超过程度一般的球员，若是要说因为他们的刻苦练习造就了他们今日的成就，我想一点都不令人意外。

你的刚需是什麽？

对某些人来说，优秀（把事情做到能力所及的最好）就是一种刚需。他们花了大量的时间去让自己变得更好丶试图学透一些道理丶甚至在领域中成为顶尖或是第一，这些事情就是他们的刚需，而这些需求也渐渐地成为他们生活中的一部份，成了一种习惯。

当然这些行为对外人来说可能看起来很难理解，他们可能会说：「你把自己逼得这麽紧干嘛？」丶「你这样太累了，生活没一点乐趣吗？」丶「你这个人太功利了吧？」等等的各种意见，但是从当事人的角度来看可能根本就完全不是这一回事。

举我的例子来说（我不是自以为是的说自己优秀哈，我只是个屌絲），我现在每天主要的活动就是Coding丶看书丶写文章丶休息丶吃饭丶运动，每天7点多起来，有时候还写文章写到快一点。我妈都会说：「不要这麽拼命，一个礼拜要留个2丶3天休息，有空也要出去走走啊。」。

我妈说得有道理，但是对我来说我做的仅仅只是爱惜自己的时间，还有去做那些我真正觉得有趣的事情罢了。

我把玩手机丶看电视的时间省下来看书丶写文章丶思考，对我来说这些活动远比看一些无脑的节目或玩好几个小时手游有意义的多。而且我每天都能感觉到自己一点一点的进步（当然也有可能是自我感觉良好），这种感觉说有多美妙就多美妙，这不是单纯在日常生活中就能得到的快乐。

但是对很多人来说他们可能不能理解这种感觉，就像是我每天都一定要看书，我觉得我没从书中摄取到一点知识就会死掉；而同理，很多人每天都要运动丶都要跟爱人相处，不做这些事情就会要了他们的命。

而从这个角度来看，这仅仅只是每个人的「刚需」不同，而不同的刚需就造就了不同的体验还有结果罢了。

把刚需融入生活当中

当你真的想要开始习得一个技能之时，你必然要想方法让自己可以有机会不断地使用这个技能，因为这是让一个人学会一件事最重要丶甚至是唯一的方式。否则在台湾过往这麽多年的英语教育，为什麽大家还是连几句简单的英文都说不出来？

为什麽连简单的书信都没办法书写？就是因为对很多人来说这些事情都不是刚需，而人们也从来没有把使用这些需求融入生活当中。所以，从今天就开始去做那些你认为重要的事，让自己养成习惯，让自己一点一点地变得更好。

而之後有机会的话，我也会进一步分享如何养成习惯�。