看到标题，也许你会有三个疑问：什么是谦卑？为什么要谦卑？怎么做到谦卑？

第一：什么是谦卑？

谦卑指的是谦虚，不自高自大。（多用于晚辈对长辈）

——来自《现代汉语词典》。

谦卑是一种人生态度，一种本能反应，谦卑是由家庭背景，社会背景，人生经历形成的一种内在品质，谦卑是超越了二元对立的一种存在，是空杯子的心态，无论学识多高，成就多大，都感觉到自己还不足，还有欠缺，还需要不断地学习，充实自己。

——来自《知乎》网友

我的理解是，谦卑是一种在为人处世的过程中，能够让彼此之间的利益得到最大化，让自己能够在这个世界上更好生活下去的手段，其本质其实是自利。这里的自利可能是为了情感上的愉悦，也可能是为了提高彼此的沟通效率等其他方面的目的。而往往怀有谦卑品质的人，更能够有机会成为明智的人。因为同等条件下，谦卑的人更容易被对方接纳，也就更容易得到对方分享的知识、技能、方法论等。相反，谦卑的人（更多的是明智的人）也更愿意分享自己的知识和方法等。因为分享和输出的过程，一是能够巩固自己对这些知识信息、方法论的理解，二是也能够得到他人的认可和支持。这就是为什么，你会觉得跟某些人（明智的人）聊天，总会有一种轻松愉快，也就是收获很大的“感觉”。

第二：为什么要谦卑？

因为面对骄傲、狂妄自大的人，会让周围的人产生逆反心理，因为让他们不舒服，所以很难得到周围的人的认可和接纳，那么自然而然就很少有人会真正的支持和尊敬他。当然，不是周围的人邪恶，是人正常都会对过分的东西产生警惕和疏离。而谦卑的人，不管社会地位有多高，学识有多丰富，钱财有多富足，遇到需要沟通交流的人时，多半会虚怀若谷的的态度跟对方沟通交流。因为这样更容易让对方接纳自己，能够更好的与他人沟通交流，不但提高了彼此的沟通效率，还能够给对方留下更好的印象，得到对方的支持等。

第三：怎么做到谦卑？

万维钢老师解读的《原则》里提到两点，一是不能太自我，二是承认每个人都有自己的认知盲点。

什么意思？

首先，不能太自我的意思就是，与他人打交道的过程，要有同理心，要多换位思考。不能光想到自己，更多的还要考虑对方的立场以及行为背后的动机；除此之外，关键是要思考如何找到让彼此之间的利益最大化的点，然后根据这个点去考虑你接下来要做的事，要说的话等。

其次，承认每个人都有自己的认知盲点，就是每个人都有自己不知道的知识，不了解的事，不了解的人，特别是针对不同领域的人和事。因为人的时间、精力、能力，眼界是有限的等的客观事实的存在，而世界的信息是无穷的。

第四：小结

是的，了解了什么是谦卑后，我们就知道了，要想真正的做到谦卑，而不是假客气，真的很难。特别是对于自卑的人，没有目标的人，想要做到要谦卑，更是难上加难（说的是我）。因为这一类人，首先要解决的是生存和存在感等问题，在这过程中，由于带宽等稀缺性，由于急需摆脱自卑的心理，由于急需获得他人的认可等，会使得他们更加容易注重当前的利益，甚至是个人的利益，也就是短视。

当然，我们更加关心的是，怎么样才能改变自己的自卑心理呢？

蔡叔在《重塑幸福》里提到过，快乐来源于不断解决问题，在这过程中，才会一次又一次获得快乐。

当然，解决问题之前，首先你要找到问题的根源，也就是为什么会造成现实与目标的偏差。在这基础上，才能更好的解决问题。具体如下：

1、问题：我想成为一个自信，阳光的人，但现实是我很自卑。

2、分析：本质上来说，改变自卑，其实就是要不断的提高自己的生存能力。这里的生存能力，包括很多方面，比如：学习更多的知识、技能、表达等能力，开阔更广的眼界等。

3、建议：想要彻底改变自卑，个人比较粗略的建议分为7个方面：认识自己——寻找目标——分析目标——寻找差距——制定计划——执行计划——调整计划。

1）认识自己：即要接受自卑，承认自己有很多的不足，认知很有限；

2）寻找目标：要找到自己的目标，立志活成想成为的人。比如：我想要成为像XXX那样有正能量，有学识的人。

3）分析目标：要去分析这样的人，有什么样的特质，会有哪些行为，哪些价值观等。

4）寻找差距：分析结束后，便是根据自己的现状去匹配，寻找你们之间的差距；

5）制定计划：根据分析得到的差距，寻找弥补差距的方法和计划，并根据目标和达到目标的时长做计划的的拆解，也就是什么时候做什么事；

6）执行计划：严格按照制定的计划和实现目标的方法去实施；

7）调整计划：在执行计划的过程中，如果发现有更好的方法或者需要优化的地方，要学会不断的调整实施方案，找到适合自己的方法，使得自己能够更好更快更开心的达到目标。

当然，在这过程中，你会在不断的进行取舍，会难以接受一些现实，比如远离一些人，一些事。用一句比较虚的话来形容就是：想要得到什么，必须就得放弃些什么，承受些什么。

最后，愿你活出自己，成为一个更好的人。