大家好，接下来介绍的这个人呢，非常重要，因为她很可能成为你以后人生中最重要的人之一。
她是谁呢？嗯，就是我饭饭。
以后一吃饭，你就会想到我。
2019年5月4日，是个值得纪念的日子，因为在这一天，日照第一家头马双语演讲俱乐部正式注册。六天后，对一个人来说更重要，因为她成为了你们中的一分子，找到了组织，找到了人生一个很大的目标，登上全国头马蜂会，把自己的故事讲给所有人听。
这个人是谁呢？对，还是我，你们的饭饭。
为了让你们更深入的了解我，接下来的五分钟，我会用三个关键词介绍自己，然后一分钟可以对我提问。
你准备好了吗，我来了。
我的座右铭是用生命影响生命，用三个关键词来践行，就是早起，写作和思维导图。当然，现在多了演讲，不过之前主要是那三个标签，我今天就从这三方面来说吧。
首先是早起，我坚持半年了，每天四点半起床。怎么坚持的呢？一个是早睡，一个是目标，实在不行发红包。
想早起务必要早睡，像我四点半起的话，十点半之前就一定要睡，保证四个睡眠周期，一个睡眠周期一个半小时。因为人体最少需要四个睡眠周期，也就是六个小时，你可以自己一下自己的合适时间。
目标是一定要有，早起做什么直接关系你能不能长久的坚持。比如我的目标是写作和演讲，就用早晨时间写一千多字，在两个群分享，目前又加上了跑步。
如果你实在做不到，也可以发红包，我给自己定了一个一年计划，做不到给14个人，每人发一个88元红包，这个方法我介绍给了好几位想坚持的朋友，一个说半年内做不到，发我520，另一个更狠，发8888。虽然不会收，但励志去做的人会当真。所以，你也可以这么做。目前早起我已经影响了不少人，也希望这些人都能坚持下去。
第二个是写作，我坚持写了七个月了，每天至少1000字。
最大的收获就是说话有条理，有内容，思考问题深入了，比如我现在上课不需要准备就能连续不断讲一节课，学生还喜欢听。和陌生人能聊一个半小时，这些以前都是做不到的。
有人说人活一生经历什么不重要，记住什么才重要，写作可以记录生活，认识自己。不要怕自己写不好，坚持写，我给自己定了一个目标，五年内出自己的书。
人总要有个目标吗，求上得中，求中得下，我希望把自己的思想通过书传达给每一个人，影响给每一个人。
最后是思维导图。目前画了120幅，我主要用它来读书和教学生。比如看书过听书，都会边画边听，这样思路会很清晰，否则听完就忘了。
其实最大的影响应该是我的学生。他们一周能画四张左右，这里讲一个事儿吧，我们班有一个孩子平时学习特别不专注，总挨训，他妈妈也没办法，可他特别喜欢画思维导图，有一次画了三年级数学上下册两本的思维导图，画了两个小时没动，当时我把他画的图传到了我的朋友圈，有朋友说他他是清华北大的苗。
我就在班里说了这件事，他当时哭了，后来每天都会画一幅给我看，有时忘了，半夜三点爬起来画，现在上课也好多了。其实孩子学学挺好，可以锻炼系统思维和发散思维。
以上呢就是我，一个起的比鸡早，写的比牛勤，画的比鬼好的饭饭。开始我说2019年的5.4很值得纪念，现在我说，明年的五月更值得期盼，日照头马申报全国峰会的日子即将来临，让我们每个人都能站在那样的舞台，把自己的故事讲给大家听，谢谢。
还有一分钟，大家可以向我提问哦。
