平时有时会有人找我交流一些职场和个人成长问题，记录几个。
问：你说怎么才能更好的控制好自己的情绪呢？如果一旦跟同部门人有过争执后，共事总会带着情绪干活，不想搭理，不想遇见，不想有交集，就这样的心态。
答：
1. 情绪的存在是合理的，每个人都可能有情绪，人本质是被情绪驱使的动物，需要认可情绪的存在；
2. 情绪不解决问题，比如焦虑就于事无补；还是得冷静的思考；
3. 很多情绪都是庸人自扰，很多情绪都是沟通造成的，很可能是多说了一句不必要的话，造成了对立；比如夫妻之间吵架这种就很常见；
4. 很多的争论都不是争论事实，而是情绪主导而捍卫立场；
5. 有了情绪的时候，一方先认识到自己处在情绪不平和的状态，先冷下来，就会变得容易一些；
6. 有情绪的时候不要做决定，先退一步，等安静下来再确定；
7. 事情过去之后，情绪影响了你的行为和心态，也很普遍，这个是需要学会控制和调节的，也需要感知的；事情过去了，不要因此而给人贴上标签，该怎样还是怎样，你释放善意对方会有感知的；事情过去了，自己依旧不爽，就是所谓拿别人的事情来惩罚自己，其实犯不着。
8. 人其实不应该被情绪主导，而应该学会快速的化解情绪，这个是需要学习的，学习心量放大。不爽的时候深呼吸一下。
问：领导是怎么对他手下的员工进行分级的呢，比如按办事能力，还是其它？
答：1、领导周围是有个圈层的，内圈中圈外圈分级，主体是根据信任关系来确定；信任的建立根据互动频率、依赖度、人品等建立；能力是依赖度的一方面；圈层之间是可以过渡的，需要时间
2、职场而言，能够帮领导解决问题，扛事情，帮助他往上爬，是很重要的，这样的经历是建立信任的重要基础
3、上次那本《见识》的书中有说，工作和职业是分开来看，工作是你这段关系，职业是伴随你一生，你的每段工作关系积累的口碑和声誉是你将来状态的基础
问：1.坚持是什么？什么该坚持？坚持到什么程度？2.对于勿忘初心的理解是什么？3.什么是值得，什么是不值得？衡量的标准是什么？
答：
1、一个事情如果需要坚持，说明哪里有了问题，如果感觉开心的事情是不需要有坚持感的；
2、勿忘初心，来到这个世界的使命是提升自己的境界，所以提升境界即是顺着初心走；
3、值得和不值得，一方面是是否在提升福报，广结善缘，另一方面是你的注意力、精力、时间是否放在了最有意义的事情上；
