原谅自己放过自己,我的路上|感恩练习第十七期-3

2023.9.3


数算恩福

1、我十分幸运,每天都能睡到自然醒,每天都能醒来,有机会去表达爱,接受爱,感受生命之美,享受生活发丰盛和富足;


2、我十分幸运,每天迎来第一缕阳光,感受到生命的馈赠,大自然的馈赠,能看得见想看见的人和美好的事物,能听见动听的音乐和爱的人的声音,有表达爱的能力,有感受感受和感受美好的能力,眼耳鼻舌身意都正常发挥功能;


3、我十分幸运,我的身体很健康,我的家人都很健康,我身体的每一个系统、每一项功能、每一个细胞都健康,健康就是我最大的财富,足以证明我的富裕程度;


4、我十分开心早起第一念:感恩感谢,感恩拥有的一切,感恩所有的人事物支持我活成现在的样子,感谢心里面有念念不忘的东西,心怀感恩,满怀梦想开启新的一天;


5、我十分开心,女儿和宝宝在身边的日子就是最最开心和快乐的,陪着宝宝去广场是我最最喜欢做的事情,我和宝宝约好了早上去广场,看到宝宝开心的样子我也非常的开心和快乐;他对音乐的喜爱程度超出我们的想象;这一次回来鼓励宝宝自己过楼梯口的门墙,自己走出屋门,他做到了,还鼓励他为自己做到这些事情鼓掌;


6、我十分感谢儿子,早上醒来还没起来的时候就在心里面感谢他,感觉他用他的方式来提醒我很多很多,就如上师开悟一样,让我从迷茫中醒来,回到自己,自己才是自己生命的救赎,没有第二人;


7、我十分感谢TT,昨天给我回的信息我看了一遍又一遍,原来,人还可以这样表达自己,我的内心有很多很多的想法和感受,我知道,这些想法都是我自己的,我愿意做清理,我一次次拉回到自己,我想要的是什么,我的感受是什么,我看见自己的同时,我的心是平静的,当我知道我想要什么的时候,我就陪着自己回到平静中;这一刻我写出来又有了新的领悟,我做这件事的初衷是什么,发生的事情是来提醒我的,不要让自己又回到过去的剧情里的;


8、我十分感谢FY,发生了这样的事情让我表达感谢其实挺难的,但是,这是我的选择,无论发生什么都心怀感恩,这是我对自己的承诺,不是对别人的,不是为了别人,当我清晰是为了自己的时候,我的心是平静的,我不想抱怨什么,我清晰越抱怨越难受,倒不如放过自己,有什么是过不去的呢?我从中也学到了一些生命的智慧,这就是够了,我劝别人的话这个时候,我也拿来劝慰自己;


9、我十分感谢宝宝,陪他的过程我在细细地体会生命,中午我和宝宝在垫子上吃饭,他吐出来一点,我让他拿纸,他竟然听懂了,起身去卧室床上拿出来递给我,让我特别的惊讶,原来一岁5个月的宝宝基本的生活用语他能听得懂了,简单的事情他能听懂并且会做了,真不能再拿他当小孩什么都听不懂了,感谢宝宝让我练习尊重小孩子尊重生命,把人当人,也把自己当成人;


10、我十分感谢自己,感谢自己越来越有觉察,从无明到有明,从失察到觉察,我在路上,一点一点在真实的生活中修自己合一的心,修一颗平静安稳的心,我一点点在做,我感受到了自己内心的平静和安稳,遇到事情没有那么慌乱。


其实我想说的是,最近发生的一些事情,我跟之前的想法和应对都不同了,我感受到了自己内心的变化,没有那么浮躁,也没有过去的抱怨和自责了。


原谅自己放过自己,我在路上。当我一次次带自己回到自己的时候,我的心是放松的,我的生命是轻盈的,如此,我活自己想活的样子是可以实现的。


谢谢,谢谢,谢谢!感谢每天都在努力的自己。

感恩,感恩,感恩!感恩生命的馈赠,感恩健康的身体。

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