最近感觉压力很大，别人的观点，看法。评价就像一座大山一样，把我压的喘不过气来，我负重前行了三十多年，我再也不要那样的生活，昨天我意识到了，自己不可能一下子辞职，还得需要一个过程，那怎么办？怎么化解自己的烦躁不安，心力交瘁，自己这么多年心灵成长的学习让我明白了，人越轻松，越自由，你的心才能够有更好的发挥，镜子练习不是有个监控自我对话吗？我可以头脑对谈呀！当那种集体潜意识出来的时候，我可以很好地觉察，我需要做什么？不需要做什么？有时候我很心疼自己，今早的办法就是一边听第三课冥想，一边对自己说宝贝你辛苦了，我看到你的劳累，我听到了你内心烦躁不安的声音，你现在可以什么都不用做，好好的放松下来！并对自己的肩膀说，亲耐的肩膀，不能游泳不能瑜伽不能干自己想干的按摩，你也辛苦了，你一直在负重前行，给你按摩让你放松放松吧！今早我给自己的身体的指令就是放松，放松再放松！
有时候想想自己很辛苦为了所谓的好在负重前行，结果把自己整得压力山大，何苦呢？目前调整不就是为了让自己的状态更轻盈吗？宝贝！雯宝贝你需要放慢脚步，看看周围的风景了，享受下人生的美好！你太辛苦太累了！意识到咱们就需要采取行动好好爱自己做自己真心想做的事情！
