文\深谷幽兰
小长假的最后一天，明天就开始了下一个季度的工作了，员工大会安排在1号早上10:00. 上班路上先是去买了一束鲜花，加了很多绿植的工作室也慢慢开始变成自己喜欢的样子了，照顾这些植物需要不少的心思.
Minney昨天从广州回来了，约了她好好谈了下一个阶段的学习，安排了每天要记的单词；运用等距延展记忆法开始记高考词汇（根据人类遗忘的曲线而设计的记忆法）3750个单词，只需要3-4个月的时间；
做好学习计划，
自信满满开始了新的旅途，
你该走的路没有任何人可以替代你，
我能做的，是陪伴!
雨，断断续续下了一整天！
朋友小瑶最近老失眠，给她打了个电话，聊着聊着，她说想过来看书；就这样一人一本书，一呆就是整个下午！
看了张德芬的新书《我们终将遇见爱与孤独》，这边书是《遇见未知的自己》的升级版，里面的很多内容在她之前的作品里有出现过，只是再隔多年，她再把生活中经历的事情以及她悟到的点滴都写在新书里了。记得这本书当时买了49.5元. 我喜欢买书，看到喜欢的书一定要买回来看，总觉得这样才安心. 很多朋友经常问，花那么多的钱去买一本书是否值得？我的答案是肯定的，作者把经历的事情，悟到的东西或者学习到的东西都全部跟我们分享了，我们花几十块钱就可以得到这么多，当然是超值的！
小瑶说，看过就忘记了，看了有什么用？
其实，过目不忘的本领，现实生活中很少人可以做得到吧？但始终相信，就如很多人所说的，看过的书, 一定会藏着我们的气质里. 很多的时候，看一本，书中有一两个观点可以影响到我们，就足够了。记得2017年有一段时间，情绪波动特别大，也遇到不少的挫折，那时候刚好遇到海蓝博士新出的作品，《不完美，才美》. 现在能够具体记得的也就2点内容了；
第一，作者认为 痛苦=伤害x抗拒；
第二，剥洋葱情绪管理法；
记得当时花了2-3天的时间看完了2册书，之后整个人开始静了下来，但情绪再来的时候，我知道怎么和它相处了…具体的内容，真的记不住太多了，但这两册书对我的影响是非常大的.
喜欢看书，特别是在情绪不好的时候，更喜欢看，因为，只要打开书，就会让我焦躁不已的心快速静下来，书里面总会有那么几句话，在那时候走进内心，然后就感觉在那一刻被疗愈了！
也有人说，无论遇到再大的事情，只要还可以静静地看书，无论什么事情都很块可以解决；这个我真的是很认同的！静而后能虑嘛，任何的事情，都有至少三个以上的解决办法！
傍晚先生突然很严肃把我叫过去；说是聊聊接下来工作和生活的规划和定位；不知道为何，那一刻有情绪，对他说话也不太客气。很快，意识到自己带着情绪和他沟通，看到了自己的沟通模式，然后赶紧迁善了；沟通结束后，很诚恳向他道歉，请求原谅！我想，这应该就是我们常说的“觉知”吧？
生活中，这样的场景会经常有；情绪也是我的好朋友，总是来了走，走了又来…唯一不同的是，现在我看得见它，可以很好得和它相处了！红尘中慢慢修！
晚上回到家，感觉很累了，本来不想写，总觉得不知道写些什么，转念一想，既然开始了，总得坚持一下！不知不觉，唠唠叨叨，1200多个字了…
