A:关于本课程核心教导“临在为本，九型为镜，自我觉察，内圣外王”的感悟

对于陈浪老师的十六字箴言，我的领悟并不深，甚至都没记住，现在来写，倍感惭愧，一阶上完的时候，一直纠结怎么临在，纠结我为什么不能临在，却从没有真的听老师的话，真的感觉一下手脚在哪里，哪怕妍妍说的一分钟也好，都没有，我还在外求，在评价在抱怨在各种证实，其实从心底来讲，那个时候我并没有真的相信九型，九型也没有入心，我说的我准备好了的改变，只是我不满意自己的状态不得不说的“改变”而已，就在状态又即将崩溃的时候，二阶开始了，二阶课程也一直挺平静的，如果说最大的收获，就是我真的看到了我的不接纳跟我的投射，我真的体会到，我以前的“知道”，然后让自己“应该”和“必须”做的事情，都是在盖盖子，我拼命拼命的压制自己，压的深到我以为我成长了，二阶回来以后，除了交了课后作业，我再没有写过觉察，也不知道临在多少，我开始了一个月什么也不想做，“就是不想做”的状态，会抱怨会评判会责怪自己，我知道自己接纳自己的时候不多，我知道自己临在的不多，我知道我只是不知道怎么做了才放任自己，这也许是被动的无为，被动的不得不接纳，但也好过找个盖子盖住，我能感受到有些时候，我接纳了自己，我就是这个样子，我就是没有自己期待中的好与成长，这都没关系，二阶回来，我相信了陈浪老师，我看到了九型，就像找到了组织，这对于反六的我是多不易[捂脸]

体会只这一点点，我还在一点点临在一点点感受身体的过程中，九型的镜子我还不敢看，内圣外王的路还很遥远很漫长，不过我已踏上了九型修行的路[愉快]

B:自我觉察和自我成长的总结以及还需要突破点

自我觉察不深，成长更谈不上了[流泪]我处在一个放任自己的状态，我羡慕别人做的好，甚至有点嫉妒，但我自己就是做不了，我现在感觉有一个我在看着我，当我升起了念头的时候，我看到了那个念头，然后我就仅仅是看到了而已，我试着再深一点看看，发现我逃避我不敢，多数的时候，我放任自己不看了，有些时候试着去感受呼吸感受身体

头脑参与的很多，可能是为了切断头脑的参与，怕头脑的分析，所以就不想深看不想觉察了，现在就卡在那里，其实有很多的点可以深入，却不敢，唯一觉得自己不错的是，我可以看到念头了，我少了很多的评价了，虽然大多数时候都逃跑了，可我也没再为难自己了，我接纳了“逃跑”的我，这个时候我才是准备好了“成长”了，因为我在积极的想办法搞定周末一天带娃的事情，而不是说“没有人带娃，我就是不能参加共修，很遗憾”

C:九型人格在关系（包括亲密关系、亲子关系、工作关系）中的应用心得和自己的困惑

虽然我不知道自己是怎么做到的，但的确老公说我有了改变，父亲节还带着仔仔去看爸爸，想给他个惊喜，这在以前是绝不可能发生的事情[捂脸]（独自开车两个多小时，而且是我主动去不是他要求，虽然打着仔仔想爸爸的旗号，以前一定是“凭什么是我那么远去看他而不是他来看我们呢”，而且自保的想一个人来地铁公交比两个人开车，各项成本开支都节约啊[奸笑]）

“真正”接触九型之后，最大的改善，是我不再要求我是个好妈妈，我的眼里除了有孩子，还有了我自己跟我老公（虽然占比很小，但总归是有了位置啊），最大的体会有两点，一个是我最早的时候说，我要改变，因为我不想我的宝贝变成我的样子，我不想我复制了母亲宝贝再复制我，我要切断这个轮回，这个是我看了些书认同了的观点，因为会复制，所以我“必须”要这么做，而学了九型之后，我更多的时候可以看到自己的确在复制也在传承，那些模式带着我，用母亲的方式用我不喜欢的方式，跟孩子相处，这是真的看到了，体会到了所谓模式。二是我真的体会到，我慢慢放下我学来的方法，放下我对自己的要求，我可以慢慢接纳她的样子而不是我期待的样子

我体会到，临在的陪伴比头脑的说教好很多，临在的时候，才可以温柔的坚定；临在的时候，好像什么事情都可以解决。所以我少了很多“我做的不好”的愧疚，我也很少再用各种学来的育儿方法来套，因为当我不临在的时候，方法哪还有什么用，只有我回到了自己，我才链接的到她，而且孩子真的是智慧，她可以敏锐的感觉到什么是真心什么是假意，我的表情动作我的场不是我说“宝贝，妈妈真的好爱你”就掩盖的了的，所以，做真实的自己真实的妈妈，才是对宝贝最好的教育呢！