我属于很平庸的人，如果从别的方面定义，我可能是“差生”。我又不安于一直平庸下去，所以我总是在胡思乱想，想着一夜成名，或者一夜暴富。现实总不会像父母一样惯着你，想什么给什么，那种只能是童话故事里王子公主的生活，更多的人连灰姑娘都算不上。最终想的越多，我自己的生活就越显得杂乱无章，曾经一段时间到了“一团糟”的地步。

我第一次知道早起是件很有益的事情，是通过我的好友——学霸姚姚。她备考一级建造师的时候，发现早起的时间里不会有孩子打扰，所以高效。3年的时间里，她利用早起的高效，通过了一级建造师、造价师、和咨询师的考试。

在我被生活的杂乱欺负到快要奔溃的时候，姚姚准备早起备考咨询师，问我要不要一起，我一时冲动，答应了她的邀约。如果说一切都是无意，但是好像又一切命中注定。我早起的那一瞬间的决定就将我乱成一团麻的生活开始慢慢抽丝剥茧，不用快刀斩乱麻，理顺后的生活一下让我的世界豁然开朗。

学会与自己独处

我曾经觉得一个人的时候，会特别孤独，然后衍生出可怜的感受。但是早起后我发现与自己独处是很好的一件事情。

早起给人最大的感觉是安静，安静到整个世界就你一个人，这样的时间是你同自己的独处，别人都不可能打扰你。也许连最早啼叫的鸟儿都还在窝里，在自己羽毛的覆盖下昏睡着。但是你醒着，好像全世界只有你清醒着，那种感觉无以伦比，也无法说明，但是只有去感知才会觉得觉得与众不同。

知道我早上六点多起床的小伙伴都觉得我疯了，包括我枕边的人。但是他们不知道早起的这段独处时光，我的心情是多么愉悦，或者可以用幸福来概括。独处的时间是看清自己内心的时候，我在安静的状态下去问自己到底喜欢什么？想要什么？只有在早晨这个时间，才会懂得自己。

早起读书

我被写作平台上经常出现的《我在一年里读了100本书》，这样的题目刺激的无法直视。我觉得这些人都好厉害怎么会读这么多书？现在读书成了比较奢侈的事情，或者说读书变成了可以用来炫耀的事情，比如我如果在我的朋友圈里说我一个月读了10本书，那点赞的人数肯定超过我好友人数的半数。

很多人说现在根本静不下心来读书，这个观念我以前也有。工作繁琐，生活忙乱，有一点空闲的时间都想拿去睡觉了，谁还想再看2眼书呢？连消遣的小说都顾不上消遣，怎么还能去读一些致用类的书呢？那些能一年读上百本书的人哪里有那么多时间？

我爱买书，书慢慢堆满了我的书架，书的堆积让我暂时的满足感变成了很少阅读的焦虑感。早起后，我有整段的时间安心看书。一天可能看得不多，只是几十页，但是随着时间的堆积，我书架上没看过的书越来越少，我原来积攒的焦虑感慢慢地转化成了阅读后的满足感。现在算来，早起的5个月，我大概读了40本书。好像这样算下来，我一年也可以轻松读上百本的书了。

早起写文章

我原本就喜欢写作，但是一直水平不怎么过关，只能算是会写。之前我也是听之任之，当做爱好来不是坏事，至少还能在特长那一栏里有写下的内容。

参加了写作训练营，里面大神比比皆是，而写作的平台上也是爆文不少。看着别人轻松上千的阅读量，我竟然也生出一股我也要写出好的文章的想法。人有了目标就会向着那个方向前进，所以我开始在早起的时间里刻意练习写作，在早起的5个月里，我写下了160篇文章，共20万字。题材从散文到小说，从书评到诗歌，越写越自信。

这些数字并不耀眼，但是对于五个月前的我，简直是不能想象的，但是我早起了5个月，我做到了。当你把一件事情做到一定程度，你的想法也会起变化。早起写作的时间里，我突然发现我还能有些别的想法。我当时想我除了本质工作能获取收入，我能不能还能靠写作换得一些收入。突然迷茫的生活有了目标，这应该是意外之喜。活了这么多年，突然有了梦想，不能不说有些讽刺，但是却让人动力满满，好过颓废着过到80岁。

早起跑步

在很长一段时间，我对跑步深恶痛绝，觉得跑步是最乏味最不能忍受的运动方式。虽然都说跑步很好，但是我就是发自内心讨厌，很大一部分是因为无趣，跑步真的很无趣。

时间在变，我也在变。我的好朋友楠楠在朋友圈经常晒出跑6公里以上的记录，其实我内心是羡慕的。所以楠楠约我一起开始跑步的时候，我突然决定要开始，暂时忘记自己恐怖的自重和一直觉得很脆弱的膝盖，一步一步的迈开腿。

现在周末的早晨，我会叫上好友，在操场上顶着晨阳，一圈圈的让脚步与大地接触。在太阳还不毒辣的时候，让自己出一身汗，这种爽快的感觉是你睡到中午12点都不能比拟的。而且在出完一身汗后，感觉把一周工作的辛劳都发泄出去了，从身体到心理都显得轻松，好像就在一步步的前进中把压力和不快都抛在身后了。

效果显著，短短一个月的时间，我大概瘦了6公斤。虽说饮食很重要，但是跑步绝对是功不可没。

从5个月前突然决定的早起，到5个月后的现在，我看着自己的一点一点的改变。我依旧平庸，但是突然觉得生活变得可以这样多姿多彩。早起的时间让我每天都变得好过昨天，虽然慢，但是总在往前。

有人问，我起不来这么早怎么办？早起的办法有很多种，比如闹钟，比如梦想，但是我还能给你说一种早起的方式，那就是参加早起的训练营。

我规律的早起是从参加第五期自控力早起加油团开始。有小伙伴一起做一件事情很有乐趣，也很有意义。一个人走得快，一群人走的远。

现在第10期自控力早起加油团开始招募了，想让自己的生活改变一点点，或者想让自己慢慢变得优秀的小伙伴，来试试吧。有的时候一个不经意的决定会给你一个大大的惊喜。

早起加油团的玩法多样，但是它的“三个机制”是保证你早起的方法。

1、目标机制

早起加油团会在开营的时候让你自己设定一个早起的目标，时间从4点~7点之间。人有了目标就会有执行的动力。

2、组队机制

早起加油团会在开营前让成员找小伙伴组成早起团队，相互鼓励。我参加这几期的早起加油团的情况来看，组队打怪确实比单打独斗的全勤率要高的多，毕竟谁都不想坑队友。

3、奖惩机制

早起加油团每周都有不同的主题，大家可以自愿按照相关的主题晒晨效，最终在团里评奖，优胜奖有神秘大礼。这样不仅仅保证自己早起的动力，还增强参与性，增加乐趣性。

早起加油团在入营前会收取一部分的早起勇士押金，若谁某天未打卡，当天勇士押金扣除，结营后被扣除的勇士押金被全勤的人平分。全勤的人，结营后，不但全额押金返还，还可获得其余未打卡人员被平分的勇士押金。

每期的玩法都不一样，好奇的小伙伴跟我们组团打怪吧，有乐趣，有动力，更能慢慢改变自己平庸的生活。第十期，我们一起前进。