你的大腦就像一個沉睡的巨人！

當你進入你想梳理的生活，或者進行一些工作，學習，思考活動時，難免會有一種無力的感覺。尤其是當你面對新領域，或思考一些比較複雜的問題時，這種感覺會更明顯-這還不算因為走神，玩手機被浪費掉的腦細胞……如果你也有類似傷害，是時候對大腦進行一場思維革命了。

從來沒有聽過思維導圖的我，對於這堂課有著莫名的恐懼，覺得它既充滿著神秘面紗，亦是一門非常高深的學問，讓我既期待又怕受傷害！我只有高中學歷，且脫離校園非常久了，但我知道學習雖沒有捷徑，但勤能補拙。

所幸今天Day 3 的導師 Sunny 用著非常甜美的聲音ㄧㄧ耐心的指導每一位學員。雖然我因為要帶兩個兒子去上鋼琴課而流失了即時聆聽學習的機會，但幸好我們美麗的G2隊長趙薇很快地補上了課程的語音系統。 回到家挑燈夜戰，經過反覆聆聽學習之後終於有了一些完整心得。

筆記整理如下：

❤️1.何謂思維導圖？

思維導圖，又叫心智導圖，是表達發散性思維的有效圖形思維工具 ，它簡單卻又很有效，是一種革命性的思維工具。思維導圖運用圖文並重的技巧，把各級主題的關係用相互隸屬與相關的層級圖表現出來，把主題關鍵詞與圖像、顏色等建立記憶連結。思維導圖充分運用左右腦的機能，利用記憶、閱讀、思維的規律，協助人們在科學與藝術、邏輯與想像之間平衡發展，從而開啟人類大腦的無限潛能。思維導圖因此具有人類思維的強大功能。

❤️2.思維導圖的由來？

創始人：東尼·博贊（Tony Buzan），他因創造了“思維導圖”而以大腦先生著名於國際，成為了英國人才基金會的總裁，身兼國際奧林匹克教練與運動員的顧問，也 曾擔任英國奧林匹克划船隊及西洋棋隊的顧問；又被遴選為國際心理學家委員會的會員，是“心智文化概念”的創作人，也是“世界記憶冠軍協會”的創立人，發起心智奧運組織， 致力於1993年，東尼·博贊已經出版了二十本書，包括十九本關於頭腦，創意和學習的專著，以及於而有幫助學習障礙者，同時也擁有全世界最高創造力IQ的頭銜 。一本詩集。思維導圖，也稱腦圖，心智圖，是一種整理思路，高效梳理信息的工具，被譽為“ 21世紀全球革命性思維工具”。

❤️3.如何運用思維導圖？

思維導圖是一種把抽象概念圖像化的思維方式。另外可以訓練大腦的邏輯思考能力，也能有序梳理創意與想法。

思維導圖的最大優勢，就是可以模擬人類大腦的發散性思維方式，把進入大腦的每一條信息，感覺，記憶或思想都作為一個思維表現出來，通過插圖，圖形，圖表，表格，關鍵詞 等來傳遞信息，強化思維邏輯與記憶力。

❤️4.思維導圖有那些的優點？

其一：可以有效激發你的聯想。

正如其創始人東尼.博贊所強調的，思維導圖可以有利地激發你的聯想，通過一個關鍵詞激發出更多的關鍵詞然後再延伸出更多的…同時豐富的色彩、形象的圖示等，也能起到激發思維的作用。

其二：可以實現思維暫存。

當你人在思考一個複雜的事物的時候，會冒出很多的想法，但是人的工作記憶能力有十分有限，而思維導圖鼓勵你用一種靈活的方式，把想要的東西都記錄下來，所以一般人做完一長串的思維導圖，往往會驚訝於自己竟然收穫這麼多樣很豐富的想法。

❤️5 如何利用思維導圖的方式完成ㄧ本書？

思維導圖筆記的作用是幫助自己深入閱讀，在完成思維導圖筆記的過程中，整理歸納書的要點，梳理書中的整理框架。思維導圖筆記可以幫你做有針對性的閱讀，最直接的用處就是可以讓你在短時間內了解一本書的要點，知道這本書是否對你有所幫助，是否值得去閱讀。運用思維導圖當工具之後，看看哪部分的內容對你有幫助，你可以只閱讀並關注書中有用的內容而不是全部。 幫助你在幾分鐘之內，閱讀完一本書。 在工作或學習中，經常會遇到一些文章，不需要你去完全記住，但是需要知道大體內容說了些什麼。想要知道內容，每次都要從頭到尾的重新讀一次，很是 麻煩。在這種情況下可以嘗試將文章用思維導圖的形式畫出來，只看導圖即可知道文章的大體結構和主要內容，比看一堆文字效果好一些。

❤️準備與示範

  1.紙、筆

首先一張A4紙，必須橫向放置，橫放空間更大有利於思維發散，。另外思維導圖首先就是在紙的正中間畫一個圓裡面為主題詞。筆顏色要豐富。儘可能超出3鍾顏色。

2.確定主題

思維導圖都需要一個中心主題的，要找到中心主題，就需要先要將整篇文章快速瀏覽一遍，找到這篇文章整體上主要說的是什麼，也就是它的主題了。上面這幾段文章的主題還好明確，就是來介紹思維導圖的，所以中心位置把主題寫出來。遇到不好明確的，可以先暫時寫一個，等將分支補充完後再來重新概括。

3.畫分支

接著需要把各個段落進行一個劃分，一般文章關於某一方面都會用好幾個段落來講的，所以需要先劃分再提煉。看看這幾段話主要說的哪個方面，也就是提煉段落的關鍵詞。

這些關鍵詞經常出現在開頭和結尾，一個關鍵詞就需要畫一個一級分支。

本篇文章一共三個段落，第一段是思維導圖的簡單介紹，第二段落是說了放射性的思考方式，第三段落是說思維導圖如何將放射性思考圖像化，都說到了放射性思考，所以這兩段落可以劃分為一個分支。

4.確定關鍵字

有了一級分支，這篇文章的大體結構也就清晰了。接著還需要找找句子中的關鍵字，做為二三級分支畫上去。這樣文章的內容才能清晰。

第一段里，共三句話，第一句強調了是個「發散性思維」工具；第二句是說思維導圖展示的有圖文，有層級關係等；第三句是說思維導圖可以開發人的潛能。這些都可以單獨畫個分支，把對應的關鍵字寫上。有些東西我們無法用圖片表達，那麼就要使用關鍵詞。關鍵詞需要簡短。

線條：

除了線條的粗細要有變化之外，還需要用曲線。粗細變化的曲線能提醒自己內容的重要性，有助於後續回憶。另外線條間隔合理，如同插花般的美感。

先畫第一層分支，例如以思維導圖這本書爲例，先從中間寫下思維導圖，右下寫如何畫，左下寫要點，左上寫計算機。作為第一層分支，需要畫粗些，如同大樹的主幹是粗的，再畫第二層分支，比如為何下又分為有兩個方面個人和工作。然後繼續分。當然你也可以直接就一個分支畫到底，不需要畫完第一層才開始第二層。思維導圖的優點就在於可以不斷添加，突然想到了什麼，繼續添加就好。多個分支如同大鍋飯多雙筷子而已，隨時可以砍掉分支或者添加分支

5.關鍵詞

有些東西我們無法用圖片表達，那麼就要使用關鍵詞。關鍵詞需要簡短。

6.線條：

除了線條的粗細要有變化之外，還需要用曲線。粗細變化的曲線能提醒自己內容的重要性，有助於後續回憶。另外線條間隔合理，如同插花般的美感。

宇宙公民第九期學員，完成第三天思維導圖作業。

「我是」： 銨夫人 Michelle Lin

「坐標」： 美國/田納西州

「信念」：過去不等於未來. 每天進步ㄧ點點.分享一點.點贏得每日的個人勝利：早起冥想、運動、閱讀經典. 格局放大、學習感恩、允許斷線放空。