看见成长的自己
本周概况：
记录、分析：
本周三个重要的目标及完成情况：
1.完成财管第四章剩下的3个视频和战略剩下的27页
关键成果:财管第四章和战略第三章简略导图，anki
完成了财管视频0.5个，战略18页，完成率40%
2.阅读阶层的跃迁100页 看了20页，完成率20%
3.周日亲子课 救助孩子姥姥，下午找到了问题的症结，完成率100%
时间流水：
周一：早上在火车上完成周记花费90m，完成上周欠的30m财管课程（不计入本周），下了火车直接上班，下班太累了，看了一直想看的电影狗十三
周二：早上战略 1h，晚上因出差经历未回复，未学习。
周三：战略50m,财管10m,发现学习目标订立有问题，晚上很早睡
周四：早上听目目的分享，晚上精力恢复，追剧未学习
周五：早上战略 1h，晚上和老公去取登山机，追剧
周六：上午和同学的孩子聚，下午同学聚，孩子玩的很开心，同学聚会狼人杀发现自己了解了情绪后交流不再紧张的畏缩了。
周日：上午亲子课，求救孩子的姥姥陪上二节课，上上周救助孩子的父亲陪上一节，下午单独照顾孩子，和孩子和聊天找到问题的症结。劝一直不肯去医院检查的父亲去医院检查，终于答应了
本周学习时间：周记90m，战略2h50m,财管10m,合计3h
本周群内容收获和记录：
本周主要学习了目目分享的关于情绪的知识：什么是情绪、情绪压抑、情绪过激、情绪转化。包括后来的提问和大灿的解答，我摘录了对我认知帅新的几点：
a.我们需要选择正确的方式，让高压的情绪回归正常，然后再允许后续情绪的表达，我们了解情绪，反显得的更加理性。在我们心里，我们可以允许自己的情绪和感受，以及此时产生的各种想法，但现实中这些想法不一定要做出来啊，因为，你没必要为一个没付诸行动的想法付诸实际的责任。而是试图通过这些想法，这些情绪去了解自己，去把自己看的。本身去和自己去和解，去理解自己。觉知情绪
b.父母会说经常这么一句话呀，我打你，骂你是因为我爱你，我为你好呀，实际上不是这样子的，实际上是我打你，骂你，有时候并不是因为你做的不好。而是因为。我情绪管理不好，我打你，骂你，不是因为我爱你，是因为我当时情绪管理不好，大家可以试试，念一念这句话。下次再遇到那个孩子的时候就记得了。情绪管理的应用
c.如何表达自己的情绪:你这样让我感到***，是因为***，我希望***。情绪管理的应用
d.情绪管理不是让人没有情绪，而是把情绪的力量放到正面用途上。发现根源问题，然后解决问题。要处理的是因为情绪变得混乱这样的情况。做到这样就已经很牛了。情绪管理不是让人傻乐，清心寡欲。情绪管理的目的
结合自身的经历，小的时候在情绪觉知方面是没有问题的，但我存在情绪过激的问题，家里人说过我，我自己也想改。但觉得每次都同自己沟通比较麻烦而且效果不好，后来我选择刻意的去压抑自己的情绪，以达到用过激的情绪和压抑情绪相综合的目的。很多年过去了，我已经忘记了当初的目的了，我变得不那么冲动同时也丢掉了感知开心的能力。这些年一直埋头去实现一个又一个的目标，即使目标实现了也没有多少正面情绪，越来越不知道未来要去到哪里了。这次听了目目的分享后提问，依旧是怕感知到了自己过激的情绪和惰性。大灿回答了我的问题，情绪管理的目的是把情绪的力量放到正面用途上，我可以理解成，感知自己的情绪，并合理的调动自己情绪。首先我放开了觉知不在压抑自己，开始去感知自己是否开心。本周末同学聚会的时候，变得不像以前那样局促不安，话也多了起来，多年的训练改变了我，这次也没觉得自己冲动或说错话。接下来看在自己战胜自己的惰性的时候需要调动什么情绪。回归，放开自己的觉知感受当下的生命状态肯定是正确的第一步。
听冬吴同学会：年轻就要多吃苦，到老了，稍微不那么苦就会觉得幸福。
其他方面：
学习方面：
本周因工作繁忙占用的部分的意志力、上周出差精力未恢复、本周订立的学习目标发现了问题未及时跟进，学习和阅读目标未完成。本来计划完成财管第四章的三个视频的，听了半个发现第三章才是我需要重点学习的基础，比起第四章的5个视频，第三章有14个视频，但是就有点畏难又有点懵（本来就时间不够学不完还要加，但是我还是应该积极行动起来的），就去学战略了没有跟进，战略采取了晨读的方法走神情况有所好转，因本次内容除了阅读还需要听视频，还没来得及实施。年前比较忙，工作占用的精力较多，一月的计划可能完不成，但是我又不想改变整体学习计划，只能忙里抽空再就是忙过这阵放假的时候补起来。
工作方面：
本周貌似一直在解心结，都成功了还蛮有成就感的。工作方面，因为写了11-18年的经历很多事情放下了，很多事情又有了更深的理解，劝架两位销售同事的时候先剥离情绪化的东西，帮两位同事理清了想要沟通的内容，又分别讲了向上和向下管理，也算是对自己过往的又一次梳理总结。
亲子关系：
除开出差的时间已经连续两周的时间孩子不愿单独和我在一起，搞得我很沮丧，下午孩子的姥姥外出我单独带孩子，终于明白了孩子是因为听信了姥姥说妈妈不好的玩笑话才这样的，成功的而打开心结，恢复亲子关系。顺便劝父亲去做身体的全面检查，之前一直很排斥的，这次答应了
娱乐方面：
本周用经历不足的周一下午看了狗三十。影评：其实可以做一个外在处事圆滑，内心不妥协的人。
下周计划：
周一：完成周记，听财管第三章椰子CPA找出需要听课学习的地方
周二：完成战略之前找出的需要听课的地方，晚上财管听课
周三：完成战略第三章最后9页书的学习，晚上财管听课
周四：听战略第三章椰子CPA，晚上自己画思维导图
周五：战略第三章真题
学习计划：完成战略第三章学习、导图、真题，财管第三章听2个视频
阅读计划：在人生经历中写我的榜样和贵人
亲子计划：周日亲子课
19年三大目标：
注会剩下的5门：战略第三章本周完成，财管第三章开始学习
精读5门以上的好书输出20个PPT：完成1个PPT
提升亲子关系：早教课，和孩子沟通单独陪孩子一下午
19年1月成就事件：
1、一笔账务梳理得到经理赞赏
2、给1月份的生日父亲和孩子过生日，一起吃团年饭，和父母说辛苦啦，家庭氛围融洽！
3、出现了问题和孩子顺畅的沟通
4、了解了自己情绪一直存在的问题，提升觉知能力
5、劝架销售的同事，分别将向上管理和向下管理
