同事家有个女儿今年已经6岁了，从同事那了解到，不懂为什么，嘉嘉就没有再发育了，整个人小个瘦瘦的，比同龄的还要矮得多，我第一次去同事家的时候，也觉得不太对劲。
所以我们两个的话题一直都是围绕着嘉嘉健康发育问题聊的，终于还是带嘉嘉去医院做了相关的检查，这才知道原来嘉嘉身体出现了严重的积食，脾胃已经相当虚弱了，进一步和医生交谈，才知道罪魁祸首出自宝妈平时给嘉嘉的饮食，不注意就直接造成积食的后果。
一、4种食物千万不要给孩子吃了，这就是积食的“祸根”
1、油炸食品
像一些孩子都比较喜欢吃的，炸鸡、薯条、汉堡，这些想想的口感，但是殊不知里面含有大量的脂肪和热量，这些很难被孩子吸收，就会导致食物在孩子肠胃中停滞、直接影响孩子体质。
2、小面包零食
很多家长都喜欢用小面包来作为孩子的早餐，孩子也蛮喜欢，但是这类的食物中添加了些添加剂、防腐剂，是不建议长期吃的，不仅没营养，还难以消化。
3、乳酸奶制品
市场上乳酸的奶制品有很多，但是其中有部分是含有大量的化学成分，而且含奶的量也很低，这些东西给孩子吃久了，直接损害孩子的脾胃，引起消化不良，所以还是少吃为妙。
4、冰冷的食物
大家都知道甜食是孩子无法抗拒的，不管天气再冷，像些冰淇淋、甜的水果都会直接刺激到肠胃，直接损伤宝宝的脾胃，影响孩子的再一次发育，所以还是少吃为妙。
二、孩子脾胃不好，家长需要及时检查，出现5个信号要注意
1.舌质白厚腻，口中有酸味；
2.抵抗力减弱，三天两头生病；
3.睡觉不踏实，出汗，趴着睡；
4.消瘦，面色不好，精神不振；
5.排泄系统紊乱，经常便秘或腹泻；
三、孩子积食不要自乱正脚，每天喝点这个，增强孩子脾胃功能
孩子脾胃弱直接影响孩子的营养的吸收，孩子长高就更难了，所以呵护孩子的脾胃是尤为重要的，可以选择每天给孩子喝点舒倍滋，这个里面含有沙棘、山药、山楂、陈皮、黑米、红枣，这些都可以保护孩子的脾胃，
脾胃是儿童获得性发展的基础，与儿童的生长发育有关。孩子脾胃虚弱，容易积食，不利于营养的吸收，孩子也很难长高。所以养护好孩子的脾胃很重要的。
四、如何保养脾胃，促进孩子发育？
首先我们需要做到2点，这是最基本的，一个是我们要积食调整好，我们不要吃太多过于难消化的食物，避免积食的出现，加强下自己的锻炼，做到劳逸结合，促进小孩身体的新陈代谢，激发大脑发育。
