养生日记 3月3日

今天上午大家一起在暖暖的阳光下练习今天差不多全记住了只是比划肯定动作不到位更不用说呼吸啦但毕竟是练习了肯定对身体有益.

下午自己练习一遍发现做寿与天齐的时候腰有点疼了另外站桩的时候本来还假装大口呼吸后来发现太累索性舒服的站桩瞬间有那种睡着了肚子收缩的感觉站完桩肚子有点疼

终于身体有点感觉啦

最后编辑于：2017.12.06 01:59:18

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