在培养习惯的过程中失败率高的人,通常在一开始就失败了。所以,在培养习惯时,请遵循以下三项原则。原则一 锁定一项习惯(不要同时培养多项习惯)原则二 坚持有效的行动(行动规则越简单越好)原则三 不要太在意结果。过度在意结果,会导致行动节奏被打乱。