2020年10月7号，这几天让自己松懈下来不在紧张，但内心还是很不舒服，星期三的学习开始还想着，后来看到发群里图片才匆忙赶去，每次的学习都有收获。特别是同修们走后王老师又给我做了切蛋糕，一步一步带领我找到真正的内心深处，我时常打岔，老师引领我出来，最后，发现，原来是我自己不爱自己，所有的一切和别人无关，都是自己的原因。为了让自己更好，我给自己做了计划，第一，每天好好吃饭，不在将就。第二，每天写下工作计划，1:2:3得有序做好。第三，锻炼身体20分钟，多学习，每天冥想五分钟。感恩老师，感谢所有的遇见！
时间管理:54，当体力，精神或情绪不好时不要做重要的思考和决定。把决定的时间推到明天早上，给自己多一点时间去推敲，思量。55:每天都给自己最少半小时做自我思考工作，整理，净化自己的思想，检讨对人。对事情的看法，处理杂乱的，不应该有的信念。56:凡事等待的时间都可以利用，比如等车，等待别人等，一般人每天可以有2-3小时之多的等待时间。
每日小习惯，打卡，学习，喝水。
自我肯定，发现自己更快的从情绪中走出来，所有一切都是来成就我的，都是让我越来越好！
