2018年已过大半，接下来的半年，
忙于工作的你更需要一个健康的体魄。
继80后忙着养老，
90后也开始养生了...
毕竟心已归入佛门，身体再不搞搞养生，
秃头的命运真的防不胜防了...
90后有多爱养生？
减肥要喷禧润精华液，祛湿要喷禧润精华液
腰酸背痛也喷禧润精华液------
一位90后小帅哥，
在看到禧润养生群后，
愣是激动地到处给别人推荐...
这就推荐给你们~~
曾经被社会评价“任性”、“太个性”的新生代90后，转眼也站在了“奔三”队伍中。如今，他们没有淡出大众的视野，但与他们联系起来的词却变成了“脱发”、“养生”……
我刚还在朋友圈看到一条美少女的状态：“我快秃了怎么办？”真是令人瑟瑟发抖。大家依然很关心地回复她“买XX防脱”……
由于科研压力大、工作高强度、娱乐方式虚拟化等多种原因,90后的年轻人已经不再是“身体好”的代名词了！！！
90后IT男通宵电脑前忙碌4天致突然失明、某年轻女学生经常熬夜致脑出血、征兵体检淘汰率爆表、据很多校医院新生体检显示：大学生及研究生由于长时间玩手机不运动，导致颈椎老化严重……
前方高能预警
来看看鲜活的例子吧
某大学软件工程专业小周，由于平时较为贪玩，当马上要交课程设计时，在电脑和手机前连续加班4天后眼睛忽然看不见东西。经医生检查是长时间连续用电脑、手机导致的“暴盲症”。
某高校研究生@卡卡Prancil11日发文说，9月2日睡到中午醒来瞬间觉得脖子剧痛，不到三秒后脑勺想针扎一样阵痛，紧接着后脑勺内部一阵“暖意”。经医生诊断，这位90后同学脑内多处毛细血管出血，其原因是她经常看小说熬夜到晚上1点甚至2点，作息不规律，吃饭不规律，长期缺乏运动等造成的。其他网友看到纷纷表示，自己和她的生活模式及其相似，细思极恐啊。
某985名校研究生小伊平时喜欢和朋友一起吃宵夜，在实验室里也是经常久坐不起。4个月前，小伊突然腹痛，到医院检查发现是胃肠道恶性肿瘤。进一步检查发现此时已是肠癌晚期，入院后，小伊病情迅速恶化，不出一个月心肺衰竭，处于弥留之际。
ps:有木有看到我科西小门外烧烤的影子啊！哈哈！
某90后高校研二学生小T，在实习单位实习时亲身经历了身边的同事因为连续多天加班工作，久坐后站起时眼前发黑，忽然晕倒在地，被120送去急诊抢救……
好啦好啦
不敢再放案例了
怕把90后的大家看得睡不着觉……
但现在年轻人身体状况真的是每况愈下
其中的主力军自然是90后！
生活在空气清新的1037号森林
当然知道养生啊！
（想当年我可是为了躲避雾霾，才走进禧润的啊！！！）
所以！渐渐地！
禧润的90后也开始养生了！
话说
在你认知范围内的养生
是不是这样的？
但事实上
90后的“养生”是这样的
通宵后希望白天一场大睡可以把睡眠补回来
先自助大餐一顿再饿一天……
各种招数总结起来就是
一边糟蹋自己，一边养生保健！
网上把这种生活方式称作：自杀式养生，说白了就是那些经常在在朋友圈里讲“我喝酒抽烟蹦迪通宵唱，但我是个养生boy”
具体是怎么个一边作死一边养生的，我也整理了部分，90后的各位看有木有躺枪哈~~
饮食均衡养生法
化学常识告诉我们，酸和碱同时存在时会发生中和反应。所以作为高材生且同时会养生的华科90后，我们自然知道饮食要均衡！
为了平衡，一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片
生理期吃冰淇淋太寒了，那就选红枣味的平衡一下哈
刚谈了个小女朋友！心情超好！泡吧喝酒！赶紧在我的威士忌里加点党参平衡一下！
知道长痘要少吃辣，那就微辣吧！吃完再喝凉茶平衡！
想吃薯片但最近没吃蔬菜，想要健康点，选黄瓜味的！
用心生活养生法
生活在当下，自然多姿多彩！作为新时代的年轻人，我们不只是会学习哦！我们同时也很会玩啊！
刷微博、刷剧、打农药伤眼！赶紧滴几滴眼药水！
玩手机怕损坏视力，于是换上了绿色的壁纸
熬最深的夜，买最贵的眼霜
抽烟这么不健康，抽完一定要含颗西瓜霜清咽含片啦~
武汉好热，空调16度，盖棉被刚刚好！
自我安慰养生法
学在禧润，大神太多！机智的90后，如果不会自我安慰，怎能在高手如林的喻家山下，存活这么久！
吃饱后再散步半小时，刚才这顿肯定消化了！
书上说：抽一支烟少活五分钟，笑一笑多活五分钟，所以我一边抽烟一边笑。
为了鼓励自己坚持运动，必须得吃点高热量。不吃饱哪有力气减肥啊？对不对！举起你们的双手！
熬夜很伤身体，所以我一般只通宵不熬夜！
就是爱吃麻辣火锅！味道倍儿好！但据说总吃不好？那……吃火锅热出汗！可以减肥！可以治感冒！
思
考
笑过之后，便该冷静下来好好思考一下了。
作为90后的我们，不要总想着自己年轻，什么强度都扛得住，干什么都一定要注意自己的身体啊!
现在“养生”已经成为一个全民的话题了，俗话说“年轻不养生，老了养医生”。由于现在科技进步、人们生活水平提高，随之产生的一些生活习惯和规律却是违背的自然规律。
中国古代一直认为人和自然是天人合一的，人不能违背自然规律，要达到人和自然的和谐的相处，才能生活得更好更健康。
那么
90后的我们
到底应该怎么进行正确的养生呢？
按时睡觉
按时吃饭
适当运动
戒烟戒酒
多吃果蔬
有好心情
（没错，就是这么简单粗暴）
娱乐节目、新款游戏、最新影视剧，网上的诱惑太多了，想想明天还要早起去上班，还是乖乖早睡吧，恶性循环简直太可怕啦！
火锅好！烧烤更好吃！可记得不要总吃这些哦~不如多去食堂吃些有营养的食物，好好对待自己的肠胃。
宅宿舍很悠然，但别忘了经常运动；烤肉炸鸡口感绝佳，但别忘了多吃水果和蔬菜。
生活难免挫折与困境，乐观面对每一天，因为你正在走上坡路！即使是绝望坡，也要咬牙熬过去，一切都会好起来的！！！
所以，90后们
今后千万不能
一边养生一边还糟蹋身体！
进行“自杀式养生”！
千万记住！
最简单的养生就是
好的生活习惯！
