人生的意义是什么呢？

稻盛和夫在《活法》一书中用短短的8个字作为回答：

“提升心性，磨练灵魂。”

每个优秀的灵魂背后，都有专属于自己的磨练方式。

我们今天就来聊一聊一个人开始变强的四大表现。

01 规律作息、锻炼身体

村上春树曾说：

“无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观的认知的东西来。”

一个人开始变强，都是从小事开始做起的。

规律作息，锻炼身体这种小事，看起来并不起眼，可很多人却做不到。

村上春树从33岁那年，每天跑十公里，每年还要参加一次马拉松比赛。

“清晨五点起床、晚上十点之前就寝。”

其实他跑步的初衷很简单，就是为了能有一个好身体，能够更好地去写作。

因为有时候写作久了，容易导致头昏眼花。

村上春树刚开始对跑步并没有多么大的热情，可是长久地坚持下来后，他感到了快乐，并尝到了锻炼身体的好处。

《深度思考》一书中提到，思考是一种脑力运动，当头脑对工作没有灵感时，放下手头的工作，去运动后，新的活力就被点燃了。

身体好了，才能够拥有更饱满的精神投入到工作中，才能够获得更多的灵感。

潘石屹对跑步也很喜爱，并且他还很热衷于很多体育项目。

当他带着太太一起跑步时，还常常在微博上发出“跑完后好有幸福感”的感概。

当今社会，大家都在谈自律，真正做到的却很少，可是没有执行力，就没有竞争力。

人不是生来就是强者，而是在瞬息万变的世界中追求最完美的自我，才越来越强大。

02 放弃游戏、专注学习

有句话说得好：

“人生没有太晚的开始，只有过早的放弃。”

曾看过一则新闻：

湖南新乡的张杰，初中时因为痴迷游戏，常常泡在游戏厅里，完全无心学习。

在即将中考时，他辍学半年，还曾经想过不参加考试。

虽说后来还是参加了考试，可是成绩并不理想，进入到了一个非常普通的高中。

在升入高中以后，张杰的家庭突然遭到变故，家里的经济条件直线下降。

但是张杰的父母依然坚持一定要供儿子读书。

张杰的母亲还常常鼓励儿子，告诉儿子，他在父母的心中永远是最好的孩子。

或许是家庭的变故使张杰长大了，从那以后，他再也没有碰过游戏，全身心地投入到学习中去。

2018年高考，张杰取得了特别好的成绩。

香港中文大学、香港城市大学、加州大学欧文学院以及4所美国百强名校同时录取了张杰。

最后经过多方考虑，张杰选择了香港中文大学，完成了人生的逆袭。

关于玩游戏这件事，可以说孩子和大人都有可能会成为“成瘾者”。

一个人的强大，不仅要看他能做什么，还要看他能放弃什么。

清醒的人会自觉放弃这些所谓的娱乐，潜心学习。

得到和失去是人生的一种轮回，舍弃无谓的娱乐，才能得到精彩的人生。

03 学会独处、只管自己

庄子说过：“独与天地精神往来。”

人只有在独处的时候，才能听从灵魂的召唤，看清人生的真相。

杨绛先生和钱钟书一生极少应酬，喜欢在自己的一方天地中读书、写字。

人生最曼妙的风景，不是外人的肯定，而是内心的淡定和从容。

有一个很有意思的寓言小故事，相信大家都听过：

一对夫妻，丈夫牵着驴，妻子骑着驴，路人见状指手画脚，指责妻子不心疼丈夫。

妻子觉得不好意思，与丈夫互换了位置，谁知走着走着，又被人指责这个丈夫不像话，分明是有大男子主义。

两人决定一起骑驴，没走几步，又被人指指点点，说这样是虐待动物。

最后两个人牵着驴走着，结果又被人笑话有驴不骑。

看吧，世界就是这个样子的，无论你怎么做，都会有人说三道四。

所谓众口难调，如果总活在别人的话语中，便会患得患失、迷失自己。

当一个人想要变得强大，必须安安静静地去做自己该做的事，不管他人，只管自己。

只要方向是正确的，把所有的热情都留给自己，默默努力，熬过一段难熬的日子，便能变得更加强大。

04 一心一意、持之以恒

在稻盛和夫眼里，工作不仅仅是安身立命的手段，更是人生的一种修行。

稻盛和夫27岁开始创业，赤手空拳在40年间创建了京瓷和KDDI两家世界500强企业。

稻盛和夫说过：

“在我的人生中，我绝不左顾右盼，而是遵循‘利他’之心，一心一意沿着自己相信的道路笔直前行，义无反顾”。

稻盛和夫对事业的执着与坚持，其实与中国一位大圣人有着紧密的关系，那便是王阳明。

稻盛和夫每当工作不顺的时候，他就会念起王阳明的2句话：

第一句是“此心不动，随心而动”，第二句是“良知没处，万法难度”。

这两句话的核心意思，就是一个人要不受外界干扰，心要像山一样沉稳，身随心动。

另一句的意思是，做一件事如果没有良知心法，无论用什么办法都难以做成，这里的“良知”，其实指的是内心质朴的状态。

稻盛和夫刚进社会时，正碰上经济危机，虽然是大学毕业，有一技傍身，可还是不容易找到称心的工作。

当时他的很多同学都非常焦虑，急躁得不行。

他一开始也很迷茫，正是因为王阳明的指引，让他沉下心来，慢慢找到适合他的工作。

一旦确定了自己的人生目标，稻盛和夫便一往无前，决不放弃，后来步步走向强大。

面对工作中的难题，面对理想，能够心无旁骛，心有坚毅，才能更好地去应对难题。

一心一意、持之以恒，大概是这世界上最温柔的力量，才能够让未来变得可期。

05 写在最后

一个人想要变得强大，绝不是一朝一夕就能够获得的。

其实每个人的专业不同，情况不同，变强的方法也不尽相同，但基本上万变不离其宗。

成为强者的关键步骤：找对路，坚持它。

没有人是一步登天的，也没有人生来就是强者。

强者，必须经过千锤百炼，无一例外。

生命短暂，命由己造，请珍惜这短暂而有限的一生，拿出强者的姿态去面对人生。

让你我共勉！