对于读书，我曾立过不少“誓言”，结果，多数情况都被自己“打脸”。想想自己找到的那些借口，都觉得汗颜。
有时候，音乐放上，清茶备上，读书的仪式感十足，结果呢？一手拿书，一手手机，刷刷视频，看看信息，东摸西摸的时间就过去了。最后仍是“望书兴叹”。
印南敦史在他的《快速阅读术》中说，这是因为我没有养成读书的习惯。如果把读书融入到我的生活中，把它当成生活的一部分，就不会这样了。
就像吃饭睡觉一样，当阅读变得必不可少后，“三日不读书，就会觉得自己言语无味，面目可憎。”
要养成阅读的习惯，作者给了我们三个方法。
一：每天在同一时间段读书
即框定读书时间。这个时间段最好是我们阅读时不会被打扰，且精力充沛的状态。
每天一到这个时间就进行阅读，形成一种意识。开始的时候，可以不必拘泥于一定要读多长时间，多少内容。从10分钟开始，慢慢延长阅读时间。
再一个是最好固定阅读的场地，并有意识地搭配一些固定的情景，如：读书前做个简单的拉伸，呼吸新鲜空气，听听音乐，都可以帮助我们进入阅读状态。
我们可以选择早上阅读，因为此时精神相对集中。先做做深呼吸，等自己清醒后就开始读书。因为在一种很放松的状态下，阅读效果相对较好。
二：首选可以快速阅读的书
要养成阅读习惯，必须持之以恒。能让我们长期坚持下去的事，肯定是自己有兴趣的。所以，选择什么样的书籍来读，就非常重要了。
除了喜欢读这本书，还要考虑此书是否可以快速阅读。
一般来说，故事性较强的小说、散文、漫画等书籍，因其情节走向很重要，不适合快速阅读。
还有就是自己需要细读慢品的书和一些厚重的译作，慢慢阅读，才能体会其中的滋味。
可以快速阅读的书，是那些书中相对独立的章节多，贯穿全书的线索较少，不管我们从哪里开始阅读，都不会对理解全书内容有影响的书籍。
养成阅读习惯，可以多读这类适合快速阅读的书。
三：今天阅读的书要和昨天的不同
读书除了学习，还因是一种享受。印南敦史主张集中阅读一本书的时间不要超过10天。
长时间阅读同一本书，不光会打击我们的阅读激情，还会产生厌倦心理。
要避免这种情况，每天看不同的书籍不失为一种方法。
我们可以把适合快速阅读的书籍和需要慢慢品读的书籍，搭配阅读，会有意想不到的效果。
对此，我深有体会。有时候读大部头的译作会让我头昏脑胀，读不下去。间或地读一些轻松有趣的随笔，则可以放松心态，读书轻松多了。
作者强调，最好“一天读完一本书”。与其拖拖拉拉地一本书读10天，不如全神贯注地读60分钟，这样反而更容易理解书中的核心重点。
让阅读如流水样，从我们心里流过，可以让我们找到触动自己的点，每天让不同的书籍流过我们的脑海，可以让阅读变得快速又高效。
掌握这三个方法，养成良好的阅读习惯，让阅读常伴我身。
