今天突然发现一个现象，自己差不多一两个小时就看一次手机。回想最近这段时间，自己差不多每天如此。自己突然感到很后怕，不知不觉自己已经对手机产生了如此大的依赖性。之前自己无意看到过很多关于手机成瘾的文章，当时感觉离自己很遥远，一直以来自己都认为自己的自制力还是比较强的。刚才的一刹那，发现自己已经加入了手机成瘾族。
猛的一惊之后，我开始静下心来思考自己为什么会频繁的看手机。自己每次看手机并没有什么重要的事情，无非是刷刷微博，逛逛朋友圈，看看公众号推送的文章，如果真要和学习扯上关系的话也就只有有道、知乎、慕客等几个app了。有时候自己担心朋友找，不能及时回复；可我认真的想了一下，如果真的要有十万火急的事情等我去处理，他们一定会打电话的（我这种小角色，一般也没有什么要紧事等我去处理）；想到这一点，我不禁傻笑了一下，也许是感觉到了自己之前做法的可笑。自己抓住手机的第一时间是打开朋友圈，看看朋友圈发生了什么；别人发生了什么和自己又有多大的关系呢，是自己太在意别人的生活，所以才会忍不住时时刻刻关注别人；自己太留意外面世界的绚丽多姿，却忽略了自己周围的风景。
手机控制着我们归根结底是因为手机吸引了我们的注意力，我们的注意力放错了方向。无论我们为自己玩手机找多少的理由，我们不得不承认我们的注意力没有放在我们在做的事情上。我们处在一个全民躁动的时代，我们脚步是匆忙的，我们的内心是狂躁的。放慢脚步，放下手机，专注一点，你会发现你并没有你想象的那么需要手机。
我们在做事的时候应该投入全部的注意力，收起手机，专注于自己正在做的事情。我们可以抽出一天中几个特定的时间来看手机，统一处理待办事情，提高自己的工作效率。（以上只是自己今天的一点反思，随手记录了一下。哈哈！！！）
