光盘行动,央视公益广告都在提倡,是,珍惜粮食是美德,那么,我问你,给你打一份饭菜,超过你平时饭量,你是光盘还是吃撑呢?
我知道的一些老一辈的人是这样子的,桌上摆好多菜,他们也不怎么动筷子,快放碗了,如果你说吃不完要倒掉,他们就能忽略之前说的吃不下,拿起碗倒着往嘴巴里塞,最后还是能实现光盘。
我得说,这不是好习惯。胃是有弹性的,但是是慢慢撑大的,不能说平时吃三两,今天突然干饭三斤,这是吃多少健胃消食片都解决不了的事,肯定得进医院。嗯,这是吃撑得急,那就是急性的消化系统损伤。
慢慢吃撑呢?原先代谢均衡,身体好,身材好,现在呢,三两,四两,八两,一斤半,饭量增加,体重也增加,说不定,血压,血脂,血糖,也跟着高起来了。
我看过一段子,其中意味你来琢磨:美国快餐店的东西分量都很大,为什么?据说背后的阴谋是让你的胃越吃越大,胃口越来越好,他们也就卖得越多,赚的越多。
光盘是好事吗?
光盘美德的结论成立是有条件的。不能说,大家一起吃饭,别人点一大桌子菜,你来光盘,这是给别人背锅。
真正的光盘美德是,你知道自己能吃多少,不多点,不多做,做出来的就吃光光。
然而,因为工作的原因,很多情况是外出就餐,就会遇到很多不可控。我最近吃饭的皮皮猪,菜是论两卖的,这个是自己选的,饭是餐馆提前打好的,得有3两半,放在几年前,两三碗不是问题,现在不行,一碗都干不了。
点菜,菜的分量超大,盛饭,饭的分量也超大,说真的,遇到这种情况,硬撑吃完是真为难自己。
别把自己逼成有着“光盘美德”的三高胖子。能吃多少吃多少,量力而行。