时间管理名人堂— 48善巧愉悦
入选时间：2016年8月28日
入选级别：季级
入选理由：善巧愉悦，男，41岁，从事软件培训、金融投资理财、健康美容美体、亲子教育研究、驾校教练员。他于2016年3月22日进入记忆吧，为了增强大脑活力，让大脑动起来，他从零基础学起，了解大脑构造原理、记忆理论、记忆理念及左右脑开发，特别是右脑开发等知识。他认为走进了记忆吧，如走进了脑的海洋，知识的殿堂，记忆的天空，感觉十分的神奇。记忆吧的练习体系和方法卓有成效，通关超级记忆体系后，他参加了时间管理体系的学习，在学习中，他把学习当成游戏，而且是好玩的游戏，在边练边玩的心态下，于2016年8月25日通关时间管理“季”级任务。自从学习了GTD以后，让他生活变得变得有计划、有条理，也更加充实！并通过改变自己影响他人！就像他的导师大天使导师对他通关评价说的那样:“这只是时间管理入门的一个开始，后面还有年、世等级期待你的挑战，让我们把时间更合理的利用，创造更多的价值！”他要把学到的时间管理更好的用于工作、学习，使高效工作逐渐成为一种习惯,达到高效工作、健康生活的目的!他非常感谢记忆吧这样的平台，带给他这么好的方法，更重要的是也教会了他赠人玫瑰，手有余香的精神，他要把高效率好健康的理念传递下去。学习、改变、成长、成功!!踏实的实践时间管理，做真正的时间管理达人！尽量帮助有意愿学习时间管理的人，一起学习时间管理，共同学习,共同成长!!为感谢他对记忆吧的支持及对时间管理体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第48位成员。
善巧愉悦的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
大家好,我是善巧愉悦，男，41岁。善为善心,善念,善行。巧为精巧,巧妙,乖巧。善巧在佛教中寓指引导别人向好的善意的语言及行动!!愉悦是什么意思呢?人是逃避痛苦,追求快乐的,所以人是快乐也是一种愉悦的心情!!所以说我想通过我的努力以善为引巧妙乖巧的让人向好愉悦,同享成功愉悦!!
GTD，就是“getting Things Done”的缩写，译文为“把事情做好”，GTD是一种对时间的高级管理，可以帮我们理清思路，还可以在我们迷茫着，无法前进的时候，帮我们作出选择，有时候我们心里可能有答案，可就是做不出决择，有时候甚至被很多东西蒙蔽，心里烦的不知所措，而GTD，会帮助我们理清当前的思路，把不必要事情从我们脑中清理，剩下那条我们当下要去做的，下一步做什么，如何做，让我们的大脑有一种全局意识，去做一件事情，也更专注了,把事情也就做好了。
二、过关心得要点
1、时间管理档案帖
个人信息
QQ号：469884408
所在群：大脑时代-时间管理
群名片：630青岛--善巧愉悦
性别 ：男
年龄段：40-50
职业：经商
梦想或目标:亲子教育专家,记忆吧达人会
你的喜好与特长是什么：喜欢记忆法、学习读书、电脑演讲
2、黄金30分-我的日出秀
拍摄心情与感受：
走到小区楼下,闻着阵阵的花香,感受着早上特有的清新,深深的大口深呼吸,舒展双臂,练上一会儿只有自己明白的周身运动,抬腿伸足间,欢欣与喜悦涌向心间,爱,大千世界,云云众生,喜鹊飞过头顶,喜气洋洋,太阳宝宝也在云雾间偷偷伸出头来,用爱的阳光洒满大地,看那，群山在呼唤,大地在呼唤,阳光雨露,欢呼雀舞!!!从未有过的感受，紫气东来,顿时全身充满了活力与激情，珍爱生命,健康生活,黄金30分——我的日出秀,别样的心情,不同的感受,善念善行每一天,愉悦开心每一天!!感恩一切……
3、环境准备-打造高效办公区心得体会
如何整理：归类放置物品，按序摆放,不用的物品处理掉,5S整理,提高工作效率。
前后对比：整理以后，桌面整齐干净，自由空间更大,利用率提高
效率改变：能快速找到需要的物品
心态改变：舒畅明亮,心情愉悦
生活改变：卫生健康,井然有序
4、时间管理日志
5天的记录统计,时间黑洞的发现,需要合理的时间计划管理,要养成每天做记录的习惯,要自律和目标管理,磨刀不误砍成功，娱乐，休息，工作,要在时间上找效率.健康生活每一天!!
5、四象限法—自我分析
学了不用=没学,记住了不用=没记住,理解了不用=没有理解,运用了有点用,远用娴熟了才有用,忘记过去的习惯性,时间分析和四象限双向出击,合理安排和高效运用时间,让自己的学习生活更加舒心和美好!!
6、时间管理方法—番茄工作法
番茄工作法:首先学习后,可以有效提高自己的效率,制心一处,专注于一件事,一次只做一件事,有计划有目的有目标的合理计划自己待办事项,利用番茄钟25分钟高效工作,排除时间黑洞.断舍离,立即行动,抛开各种杂念,为自己限定时间段,分解事项,步步紧逼,完成自己设定的目标.劳逸结合,磨刀不误砍柴工，获得良好的心理调整,激活左右脑,注重当下,坚持可视化训练循环,结合思维导图,跟踪匹配最优资源,进行自我管理,达到高效工作,健康生活!!并且可以对任务工作事项的预估调整及决策能力!!当然,在工作中要合理设置时钟,不要在专注做一件事时,有时候番茄钟的响铃反而打断了自己的工作,也是挺麻烦的事!!!
7、GTD无压工作法心得
从一天的安排到一周内的安排再到一个月的安排到季度的安排，最后到一年以上的安排（可以作为终身的奋斗目标），从各个层次去审查我们的生活，和去安排这些时间里，我们应该如何去完成一些分开来的小目标小事情，把大目标细化到小层面，那么做起来会简单很多。我想说,以前很多事情都是想的多，做得少，甚至想的也少,做的更少,结果很多事情都没做好。自从学习了GTD以后，让生活变得更充实！改变自己影响他人！我的生活变得有计划，有条理了。 例如我做超级记忆全程导师指导学员，我会按搞定III书中所教的掌控五步骤方法：“捕捉，明确意义，组织整理，深思，行动”，用滴答清单和番茄土豆（25分钟+5分钟）一步一步地去思考和记录，先将21天培训的流程经历一遍，然后总结培训的每个流程需要做什么？怎么做？按照升级体系左右级升级流程一步步地付诸实践。
三、通关后，对时间管理的新认识
每天不忘初心,给自己定好计划和任务后,就努力细化为一个一个小目标,完成一个一个小目标,自己就有了成就感,给自己奖赏,相信自己一定可以做到,我是最棒的,我爱我自己,我喜欢我自己!!深信只要自己尽最大努力了,就一定有收获,有隐性的,有显性的,相信自己全身充满了爱,热情,智慧,力量,行动,决心,毅力,吸引当下所有正能量,制心一处,实现目标!!
四、未来之路与感谢
1、未来之路
这只是时间管理入门的一个开始，后面还有年，世级等待着我去挑战，让我们把时间更合理的利用，创造更多的价值！赠人玫瑰，手有余香!学习,改变,成长,成功!!尽量帮助有意愿学习时间管理的人，一起学习时间管理，共同学习，共同成长，让大脑飞扬起来，感受到时间管理带来的快乐!!
2、感谢
感谢李博士创办了记忆吧，让这么多人有一个这么好的学习平台!!感谢特训导师李柏均导师、大天使导师、光北老师对我时间管理学习的帮助和支持,感谢记忆吧团队全体成员!!!
五、学员与导师互评（未参加特训可以不写）
1、学员评导师
李柏均导师为人师表,耐心指导,对学员是认真负责，在时间管理学习道路上，为我提供了各种各样的帮助，为我提供PDF电子书、学习视频资料，同时不断指导我、督促我、鼓励我，使我获得了很大的收获！
大天使导师:非常棒的导师，记忆吧的金牌讲师,神一级的人物,认真负责，发现问题会及时指出，帮助改正。在思维导图创作及应用上给了我很大的指导和教诲,如导图是对原文的归纳总结，提取关键字，精炼用词，精减分支，图像大小,层次清晰,字体大小,清晰度,思维体现,让导图内容更容易记忆等等在此深深的感谢!!
2、导师评学员
李柏均导师：善巧愉悦同学非常努力，有着坚强的毅力，通过刻苦的训练和时间管理科学的安排，两月通关了难度极大的超级速算以及思维导图名人堂，完成了特级会员100天奖励任务，实践了时间管理升级体系，并总结出自己的方法。
大天使老师：该学员能充分认识到时间管理的重要性，从时间管理的第一级“秒”级开始就非常认真，用心学习相关书籍，了解相关方法，积极向导师提问。参加百日习惯养成活动，并完成自我承诺“成为高级大脑架构师”季任务。是一个真正将时间管理应用在自己的学习中的优秀学员。祝贺该学员进入时间管理名人堂！
附：所有通关心得网址
1、时间管理档案帖：http://www.jiyi8.cn/thread-82300-1-1.html
2、黄金30分-我的日出秀：http://www.jiyi8.cn/thread-82397-1-1.html
自我承诺总贴：http://www.jiyi8.cn/thread-84977-1-1.html
3、环境准备-打造高效办公区http://www.jiyi8.cn/thread-82443-1-1.html
自我承诺“时”级任务帖 ：http://www.jiyi8.cn/thread-84920-1-1.html
4、时间管理日志：http://www.jiyi8.cn/thread-83131-1-1.html
自我承诺“日”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-83134-1-4.html
5、四象限法—自我分析：http://www.jiyi8.cn/thread-83139-1-1.html
自我承诺“周”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-83138-1-4.html
6、时间管理方法—番茄工作法 ：http://www.jiyi8.cn/thread-83174-1-1.html
自我承诺“月”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-83173-1-4.html
7、GTD无压工作法心得：http://www.jiyi8.cn/thread-84793-1-1.html
自我承诺“季”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-82053-1-2.html
更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn
公益传爱心，全民记忆吧！
赠人玫瑰，手有余香！
