我对身体的觉察

1、身体给我的感觉是?

弱,不好看,笨拙,肥胖,羞愧,不愿意看,希望变成另外模样,个矮,腿短,脖子粗,不喜欢自己的身体。

2、身体让我生气的是?

丑还不健康,可悲可怜可笑,倒霉透顶。一点优点也没,惹人讨厌,让人烦,让人看不起,是行走的笑话,可悲,无药可救,笨的要死,傻的要命,不配活。

3、身体让我不爽的是?

矮,粗,脖子短的像个大土豆,难看至极,还不方便,任何带领子的衣服都穿不了,受限制,被束缚,丑到极致,无望,走不出,逃不离。

4、身体让我伤心的是?

各种不如人,各种病,太不如人,丢脸,笑话,被嘲笑,没希望,无法改变,挣脱不了,动不了,又烂又笨,不该活。

5、身体让我失望的是?

身材不好,没一个地方好,丑到极,羞愧到想死,不配活。

6、身体让我担心的是?

毫无预兆死掉,不能有准备,突如其来的袭击,失控,无法抵抗。

7、身体让我恐惧的是?

丑,弱,不稳定,说病就病,对抗不了,说死就死,无法预料,很吓人,失控,无力,决定不了命运,掌握不了命运的感觉,好无奈,悲伤,无可奈何,无能为力,好难过。

8、身体让我羞愧的是?

丑,羞愧,烦,讨厌自己的身体,还换不了,没办法,无能为力,无可奈何,被动接受,实则嫌弃,嫌弃到极点。

9、当身体受伤的时候,我会感觉到?

蠢,笨,这么点小事都做不好,就是个麻烦,烦人,累赘,太讨厌了,根本就不该活,生出来干嘛,没用,蠢,像猪一样,拖累,负担,麻烦,心乱。

10、当身体生病的时候,我会感觉到?

无能,无力,像猪一样,啥也干不了,蠢笨到极点,笨死了,赶快滚,滚远点,看不见才好,眼不见心不烦。麻烦,闹心,烦人。

11、疾病给我的感觉是?

可怕,不可控,无法掌握,它来去自由,你毫无办法,除了像傻瓜,一样承受,还能干嘛?得了病,一切都蠢的像猪,毫无办法。

12、受伤给我的感觉是?

无力保护自己,没能力照顾自己,笨,蠢到一定程度,是个没用的东西,啥也干不好,就是个废物,没用,蠢猪,让人受不了,想让这个孩子消失。

13、疼痛给我的感觉是?

无力,渺小,懦弱,啥也做不了,甩不脱,被缠着,很窒息,很难过,搞不定,太强大,除了承受,无能为力。被束缚,被捆绑,被牵绊,无法为自己做主,做生命真正的主人。

14、死亡给我的感觉是?

可怕,孤独,失去,迷茫,痛苦,无奈,分离,凄清,凄惨,可怜,绝望,没希望,伤心,难过,不想发生,想逃跑。

15、详细列举你从小到大得过的大病,小病,慢性病?所有的疾病,短暂的疼痛,大道住院手术的,详细列举。

感冒,发烧,咽炎,口腔溃疡,脱发,口臭,鼻炎,红眼病,起痘,牙齿黑、疼,牙敏感,甲状腺囊肿,结节,坐骨神经痛,脑供血不足,头疼,头晕,颈脱,右边胳膊疼,手关节疼,脂肪肝,胃疼,痛经,肾气不足,遗尿,尿道炎,尿频,肚脐发炎臭,经常拉肚子,卵巢囊肿,t扭转开刀住院,宫寒,子宫炎症,痛经,细菌感染,阴道炎,甲沟炎,灰指甲,脚气,皮肤上长斑长疣。

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