菲菲，来自圈妈讲堂正面管教PD25班
【实录】发生了什么？我说了什么？TA说了什么？
今天晚上回家按照她的意愿什么也没有安排，6:30去上了英语班，8:40回来，做完幼儿园作业已经9:20了，泡脚的时候沟通，
“依依，你觉得今天的安排如何？”
“不好。”
“是哪儿觉得不好了？”
“睡太晚了。”
“那我们想想明天应该怎么安排才会更好，好吗？”
“……”
“明天回来咱们先玩儿一会儿，然后可以把幼儿园作业做了，这样就不会拖到很晚了，再读经典………”
“我不想听，你别说了。”
“如果你觉得这样不好，你来安排好嘛？你不想做的事情咱们都可以不做。”
不说话，开始闹脾气，让我有点儿无名火就上来了，自己开始生气，内心蜚语“这孩子怎么这样，好好跟她商量，怎么就不配合。”感觉到好无力、不知所措、愤怒、沮丧。
孩子的反应就是开始无声的对抗，发脾气、生气、愤怒。
【感受】我有什么样的感觉？
感到非常非常的沮丧、伤心、无力感、不知道要怎么来处理、愤怒、生气。
【工具】过程中我用到了哪些正面管教工具/方法？
启发式提问、惯例卡
【复盘】我从中学到了什么？
换位思考，刚刚重新复述又发现自己在沟通时的很多问题，横纵向关系还是没有完全转换过来。
【改进】下一次如何做会更好？
耐心耐心再耐心
再就是待解决的问题：每次问题出来了回头自己都很内疚，然后去照顾孩子的感受，接着闹翻，再去哄，周而复始，觉得好累。和圈妈沟通觉得自己在培养孩子的时候，确实参与了太多，但是又不能不参与，真的是进退都难，不知道怎么办！？
作者：圈妈讲堂
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來源：简书
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