萧伯纳称，自我控制是最强者的本能。清晨五点起床，晚上十点之前就寝，这样一种简单而规则的生活宣告开始（村上春树）。哪怕是对自己一点点小小的克制，也会使人变得强而有力（高尔基）。对身体的自律，即是节制与珍惜；对生活的自律，是节欲与作息规律；对情绪的自律，控制负面情绪与保持情绪的平衡；对思想的自律，孔子的吾一日三醒吾身。羊皮卷第六节，自律，主讲控制情绪，做情绪的主人，而不是被情绪控制。
自律，是对“今天，我要学会控制情绪”的提炼总结。羊皮卷十个好习惯，重生，博爱，坚持，自信，珍惜，自律，开笑，自尊，行动，敬畏。是十多年前，初步背诵羊皮卷时，总结出来的十关键词。经过这十多年不断地重复，今年年初的时候，把它们发展成为十大策略，主题每卷羊皮卷下的八个小策略。为什么要做这做呢？一方面是思维调用的需要，另一方面，是为了在设计的时候，能给每一卷设计一个小图标，包括简称。这个过程，本身也是一个自律的过程。想想这十几年，重复羊皮卷，用重复羊皮的耐性与方法，做了许多事情，包括创业进取，也是遵循自律的原则。
自律的人，学会开始，也学会结束，学会了劳逸结合。书写61-68卷，是重复羊皮卷积极情感80卷策略的过程，也可以做为羊皮卷积极情感80卷这本书的前言导读，或是做为目录的简介的一部分。易经和孙子兵法的目录系列已经书写完成，现在进行的是羊皮卷的过程，未来整理成册的时候，这些内容都会整理进去。
书写本是我的兴趣爱好，羊皮卷和孙子兵法，只是一种载体，表达情感与思维方式的一种载体。长时间书写，开始涉及社会生活，工作事业，周围的人，然后就会有一个想法，写一本纪实小说，把从小到大，身边发生的事情做一个简单的记录。通过羊皮卷的积极情感，与孙子兵法的策略思想，重新认识世界，重新认识自己的人生，重新审视做事情的价值。当完成这件事，思维能力，观察和思考能力，会提升些许，人生会因此而成长，在将来的某一段时间，一定会做这样的事情，这也是人生的意义的一部分。
你，和我，一样，都在努力生活，也在追求成功。学习羊皮卷，只是多了一个视角，学习孙子兵法，也只是多了一个视角。左手孙子兵法，右手羊皮卷，行走路上，总会有词语可以调用，这是一种乐趣，经历过的人都知道。
成功思考切入点，羊皮卷积极情感80卷。
