一、日记：记录事务/畅发情绪/理顺思路
知恩，感恩，报恩。
清理环境，减少负担。
装饰环境，增加喜悦。
持续行动，建立行动和学习双系统，局部突破。
二、总结：今日完成的事务
1、个人成长2h：
（1）Scalers：
①成每日阅读英语原版30m；
②A、精读《刻意学习》30m；
B、成长会月度课学习30m；
（2）叶武滨时间管理:
100讲/十讲，30m
2、中医学习与实践：
（1）学习
①看倪师录像并笔记30mx2，10分钟后复习今日内容；
②复习昨天、上周同一天、上月同一天、半年前内容30m；
（2）实践
①跟师出诊； ②其他
3、学习“学习”
东尼博赞思维导图系列之《超级记忆》30m
4、投资
夏春博士《行为金融学》（喜马拉雅FM）30m
5、待办/突发事务
与兰总确定了赴XL的具体程序和接待；
准备签证资料；
修理热水器和油烟机；
整理了多余的聚酯家具，并收拾了客厅。
