我们存在中最重要的事就是放手 ～奥修
当创伤发生的时候，我们完全冻结了，我们没有办法哭，没办法移动，也没办法感觉，然后，一个朋友来到你身边，带着爱，把手放在你肩上，你终于可以不用撑住自己了。
什么能使我们放手？是爱。如果你感觉被爱，放手就会比较容易。放手并不等于放弃，放弃是我希望事情不是现在这个样子，但是我没有精力去做任何事。如果你无精打采、有气无力，那你只是想放弃，而不是放手，如果你只想放弃，那还不如继续挣扎，因为至少挣扎的时候你还有一点力量。
什么都不够
一位男士说：我一直都在灵修，静心，可是我总有一种我不够好，什么都不够的感觉。
回答：闭上眼睛，想起你的母亲。当你想到母亲的时候，你内在发生什么？
男士：我想哭，我想到⋯⋯
答: 等等！只是去感觉那个想哭的感觉。你和妈妈发生过什么事吗？
男士：我是难产，生了24个小时。
答：所以你几乎没有生出来。闭上眼睛，对你母亲说：“我很高兴我活下来了。”
男士：我说不出来，我⋯⋯
答: 等一下！不要想这么多。你还是生下来了不是吗？
男士：我很高兴我活下来了。
答：好，你说这句话的时候，身体有什么感觉？
男士：我感觉不到我的身体。
答：你需要多花一点时间。我给你一个作业，你在家里静心的时候，想着你几乎没有被生下来这件事，然后你对你母亲说这个句子，并且在你的身体里面感觉这个句子，要不然，你还没有被生出来。你还没有被生下来，这就是问题。去感觉，这就是静心，不要去想别的。
男士笑了出来，说：我怎么去理解这件事？
答：不需要理解，你看你现在能笑了，把头脑放在一边，就这么简单。
另一位参与者问：家排总是说和母亲有关，但您怎么知道这和母亲有关？
答：刚才的男士并没有特定的议题，就是一种什么都不好的感觉，这种情况我们称之为全面过激反应，这表示他和母亲的连结不好，先天不良，地基不稳。我们和母亲的连结就是地基，给我们基本的稳定性。
关于自杀
问：您能说说关于自杀这件事吗？尤其是青少年自杀。
答：自杀是企图拿回控制权的行为，因为我什么也控制不了，那么我总可以控制我怎么死。孩子也想控制，尤其是孩子，他们绝对不愿意承认自己是帮不上忙的，孩子总会希望自己很有办法，他们想要帮助父母，想要成为英雄，没有孩子愿意承认他们救不了自己的父母。
只有成年人才可以接受：我帮不了我的父母。承认“我除了自己以外谁也帮不了”是一种成熟的表现。孩子永远觉得我可以救我的父母，“我可以帮忙”的感觉往往是孩子的感受，因此助人者常常是站在孩子的位置上。
