今天已经六月二号了,距离高考只有短短的五天了!
对于每一个即将参加今年高考的考生来说,你们已经经历了三年的刻苦学习,你们的知识储量已经达到了最完美的状态,此时的你们,不再需要学习新知识,只需要保持着一个良好的心态,安稳地度过这几天的考前生活,能够保证在考场上正常发挥就好!
至于如何平稳地度过这几天,如何保持一个良好的心态,可以从以下几个方面做起:
第一,饮食方面
很多父母认为,高考临近,孩子们的压力太大,再加上最近天气转热,孩子们吃不下饭,担心孩子们的营养跟不上,身体吃不消,于是给孩子们准备很多种类的食物,想给孩子们多补补。
其实这种想法是无可厚非的,但是现在的孩子们营养是跟得上的,这时候父母可以适当地增加一些营养,但尽量以平时的食物为主,保证孩子们的肠胃没有过激反应。
第二,学习方面
高考临近,孩子们可能会担心知识点没有掌握到位,或者某一门太过于薄弱,于是还想趁着这段时间恶补一下知识点,争取多提高一下分数。
其实这种想法是好的,如果你真的感觉,在短时间内,也就是在几个小时之内,能够熟练掌握某一个薄弱的知识点,那就别辜负了宝贵的时光,尽全力掌握这些知识点。
可是如果你感觉,就算再花费很多时间,也不能很有效地掌握这些困难点,那就暂时放弃它们。因为此刻的时间很宝贵,你要把时间花费在更有价值的事情上。
至于这些更有价值的事情,就是你的错题本。
在高中三年,你已经积累了很多易错题,以及经典题型,这些题目都记录在你的错题本上,它是你此刻最大的财富。
这几天,你就按照考试时间,上午学习语文和综合,下午学习数学和英语,学习的过程中,要保持一个清醒的状态,如果学习时间久了,就自我放松一下。
第三,氛围方面
考前氛围,对考生的心理状态影响很大,对高考起到至关重要的重要。
有些考生,因为压力太大,就患得患失,焦虑、不安,甚至出现失眠的现象,这些会严重影响孩子们的考试状态。
身为父母,这时候不要给孩子太大的压力,也尽量不要主动跟孩子聊起考试,更不要主动询问孩子准备的怎么样,有没有信心正常发挥!
父母的询问,会加重孩子们的思想压力,让他们更加担心自己会发挥失常,考不到一个令人满意的成绩。
如果孩子们想跟父母聊聊,他们一定会主动开口的,当他们主动向父母诉说压力的时候,父母一定要鼓励他们,让他们不要太重视考试结果,只要保证正常发挥就好。
距离考试,只剩下五天的时间了!
作为一个过来人,我想对所有的考生说:“你们已经拼搏了三年,掌握到了足够多的知识点,如今万里长征即将走到了终点,一定不要太过于焦虑,也不要太放松警惕,保持一个良好的心态,你们一定可以正常发挥,甚至超常发挥,考进理想的大学!加油!”
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