在婆婆家住了很多天，今天终于回自己家了。
下午陪闺蜜去逛街，她看鞋子，都是很女人的小尖头，小细跟，我也跟着凑热闹试了几双，发现穿惯了运动鞋，真的受不了这些皮鞋的感觉了。运动，随意，还是我目前的需要。
想买一条牛仔裤，试衣服真是受刺激，看着自己胖胖的肚子，粗粗的大腿，好嫌弃自己，都不忍直视。还有点失望，运动了这么久，体重几乎没减，身材也没啥变化。怎么办，还得继续坚持吧。
闺蜜说，看你的体型，一是压力大。二是有话憋着不说，有情绪压抑，身体的不通畅都体现在腹部了。想想也是，运动，饮食都在调整中，但是，身体的紧张，不放松，不舒畅是能感觉到的。
闺蜜发过来一个链接。关于减肥的。需要从几方面入手。一，早睡，保持充足睡眠。二，尽情表达自己，不压抑自己，让自己试着变得通畅，不那么拧巴。三，注意腹部保暖。腹部大几乎都是因为脾虚导致。腹部的能量低了，就需要脂肪来补充，身体是智慧的。突然似乎就明白了自己身体如此的原因。宫寒，脾虚，身体怕冷不怕热，这样的情况，不能吃生冷的东西。夏天快要到了，更要格外注意。养生汤需要喝起来了。去年囤了好多呢。
关于做平板。似乎每天做的有点多，相对于身体现在的情况。每次都很累，也许可以调整一下，放低对自己的要求。
今晚孩子依然不愿写作业，被我几句话刺激，后来哭了，说了好多心里话。原来她心理承受着这么多。对她多了很多理解。她决定早晨五点起床写作业，尊重她吧。哭了这么久，写作业也不在状态。面对情绪，比写作业重要。
