让自己保持每天早起,我只靠一件事,三个月后

上一篇文章:那个每天加班的年轻人,后来怎么样了?

上次的朋友问我,“自己总是计划看书学习,但每天没时间,任务完不成。”

我推测是因为他的自制力稍稍有所欠缺,而不是每天真的没有时间来学习。毕竟时间还真的是挤出来的。

关键还是内驱力不够。如何提高?

举个我自己的小例子,你们感受下。

“不如来一起看看,我的早起机制是怎么建立失败的。”

我有一段时间认为想要成功,就必须每天早起,但是总是起不来,怎么办?

正好当时有一个手机上的早起分钱活动,现在很普遍了,就是每人每晚交一块钱押金,第二天早上六点钟在软件里点击签到,除了能拿回自己的押金,还可以平分没能按时签到的人的押金。

看起来还挺有意思,是吧?

开始几天我每天都能分到别人的押金,但后面几天,就变成别人分我的押金了。

再后来我就再也没用过这功能。

早起奖励机制建立失败。

后来想了想,主要是两个原因:

1.因为我给自己的奖励还不够。早起一次最多也就分个几毛钱,不在意;

2.而更重要的原因是,当时并没有感觉到特别忙,早起本就没什么重要的事,就只为了早起而早起,实在是没动力。

而解决方法也有两种:

1.如果把押金上调成一百元,我分钱呃……早起的动力就会大得多。但随着我收入的增加,押金也要继续增加,才能保持我对押金的在乎程度。

2.真实的解决方法是,后来工作实习的时候,一边工作,一边还要准备考试和论文,不合格就毕不了业,在这个压力下,我常常自然醒,醒的比闹钟还早。

所以,让自己提高效率,最彻底的办法是用外界手段给自己一个压力,让违规成本变高到你不能接受,你就会自发的去寻找你最需要的那种提高效率的手段。

比如我需要一个写文章的高效率排版方式,我就不会去看“高效率人士必做的7件事”。

你会去看“高效率人士必做的7件事”的原因,就是因为你对提高效率的思考方式存在误区,你的注意力很大程度上都浪费掉了,完全不够精准。

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