在这个美就是一切的时代，身体所能展露的各个部位都是主战场，而最爱美得女生就是战场的生力军，不停的战斗只为在青春年华展现最美的自己。那身体的什么地方才能让你更加的自信、光彩照人，小编觉得好皮肤就是你最大的亮点和本钱！既然皮肤这么重要，那么我们应该如何做才能拥有好皮肤呢？听小编给你细细道来！

首先先来了解一下皮肤，皮肤指身体表面包在肌肉外面的组织，是人体最大的器官，主要承担着保护身体、排汗、感觉冷热和压力等功能。皮肤覆盖全身，它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。人和高等动物的皮肤由表皮、真皮（中胚层）、皮下组织三层组成。接下来就是如何才能拥有好皮肤了，也许只需要简单的20个小妙招即可哦！

1、最好只要出门就涂防晒霜，一年四季中不要只觉得夏天和晴天应该涂，其实冬天和阴天一样也有紫外线的，可能你了解的少一点而已哦美女们！

2、每位爱美女生最好在每天早上起床之前，仰头朝下把脑袋倒挂在床边大概10分钟，虽然后有脑充血眩晕的感觉，但是你知道这样做的效果吗？能有效减缓苹果肌的下移，同时延迟法令纹的过早出现，而且能减少颈纹的产生。

3、每晚睡觉时尽量把枕头放低放平一点，这样有利于呼吸顺畅；而且睡姿来看的话，平躺睡要比侧躺睡要好，因为这样有利于减少颈纹，一般人我不告诉她哦！

4、每天早晨起床之后最好空腹喝杯凉白开水，这样可以清理肠道不容易出现便秘，而且保持每天排便的习惯，肠道自然干净毒素就会越来越少了，皮肤自然就通透白亮了。小编在这里特别提示：例假不调的女生在喝白开水的时候可以稍微加点盐，这样有助理帮助调理不规律！

5、无论是夏天还是冬天，建议最好不要用太冷或者太热的水洗脸，这样会刺激毛孔过度伸缩，不利于保持好的皮肤，最好洗脸使用温水！

6、在这个快节奏的社会，由于紧张的压力和职场的束缚，建议美女们每晚都要泡脚，尤其是爱穿或者职场被迫穿高跟鞋的女生，泡脚的水千万不要太烫或者太凉，适中的水温可以让你消除一天的疲劳。

7、每天洗脸在脸干之前，拍爽肤水能达到事半功倍的效果；同理在身体干之前，擦身体乳更能起到保湿的效果。

8、冬天的话只要外出就要戴口罩，因为冬日凛冽的风很容易刺伤娇嫩的皮肤，而且戴口罩也可以阻挡紫外线的照射，减少紫外线对皮肤的伤害程度。

9、青春美丽痘是每一个爱美女生最讨厌但不可避免的东西，因为谁也不可避免的要走过青春期，如果自己长时间长痘，而且自己调理不好或者结果越来越差，这时候一定要去正规医院看，就不要自己瞎折腾了！

10、现在的女生每天化妆成为了一种习惯，不化妆宁愿都不出门，所以每天晚上都要洗脸，用卸妆产品及洁面产品；再有就是现在年轻人大多数都是每天面对电脑，这对皮肤是有辐射的，每天晚上睡觉之前也要清水洗脸。这听起来好像很可笑，但是小编确实认识很多姑娘晚上不洗脸就直接睡觉的，这是一件非常可怕的事情。

11、女生吗最好没有不良嗜好，因为等到你懂得保养护肤的时候就知道吸烟、酗酒这些不良嗜好对皮肤非常不好，千万别尝试。

12、多喝水，饮料最好不要多喝，最简单就是白水；喜欢的女生也可以喝茶，茶对人体的好处是非常大的。现在怎么说呢，出去逛街超过一小时就想喝水，没有水心情不好。

13、心态要好要健康，好听点叫童心，天天乐呵一点。开心的人运气不会差，微笑的人皮肤不会老！

14、皮肤要懂得和舍得保养，别不舍得花在保养上的钱，小编的想法是寸金难买寸光阴，好的产品帮你留住光阴，也就是帮你实现了寸金买到寸光阴的一种方式，为什么不呢。当然人家也有天生丽质型，你可以看看你是吗，如果不是这一类，那当然得后天多努力啦！

15、虽然化妆可以让你更美，但是小编建议你还是一周至少保持2天不化妆，毕竟什么东西一直工作都累是吧，这最好让肌肤保持轻松的状态下多多休息。

16、现在每一个女生都喜欢敷面膜，认为这样能让皮肤更好，但是小编建议你千万不要每天都敷面膜，尤其是贴片式得，这样做容易使角质层越来越薄，到最后你会后悔的哭都来不及！还有清洁面膜，油性皮肤或者皮厚的大油田一周一次就可以了，过度的清洁会使皮肤受刺激，这样角蛋白就出来了，反而容易长闭口。

17、别老换护肤品，很多人都会用很长的时间找适合自己的护肤品，换了有十几样甚至几十样，这样对皮肤状态特别不好。如果你找到适合自己的护肤品之后一直不换坚持使用，你会发现皮肤的状态很快就可以稳定下来了。

18、护肤要做到量力而行，不求最贵只求适合，适合自己的就是最好的，成分简单看看就行了，没必要死扣不放。而且不是每个步骤都需要，对于油皮来说能省则省，皮肤吃不了那么多很容易长闭口和痘痘。所有爽肤水、柔肤水成分最多的就是水，二次清洁的作用基本都是没有的，只是你自己没卸妆干净而已，拿矿泉水和卸妆棉抹抹也能擦出黄来。小编建议在能够接受的基础上不要太贵，留着这钱买好的精华和面霜还是比较实惠的。

19、对于化妆的美女来说，粉底液在能够接受的基础上尽量选最贵的，上妆海绵要经常更换一面滋生细菌，毛巾、枕巾遮羞经常使用的生活用品也要经常换，不然肯定会滋生很多细菌的。

20、至于其他的什么早睡早起、多做运动这些浅显的道理你懂得更多，经常运动和健完身，你会感觉自己的皮肤会更有光泽。

以上20条小建议都是许多爱美女士要注意和用到的，这里小编加上自己的亲身经历和经验进行总结和整理，只希望能帮到大家，希望大家皮肤都越来越好，在最美好的年华绽放最亮丽的自我！