这个世界上没有别人，只有你自己。爱生活，爱工作，爱世界，都请从爱自己开始！

                                            ——题记

今天在街上与一位大学校友迎面而过。一瞬间呆了——天啊，她咋这么苍老了啊？还好她没看到我，我也趁机偷偷遛了。

她要比我小两岁，也就刚好40出头。头发估计已经白了三分之一，一根一根白发往外直蹿；嘴角眼角的皱纹像一道道刀痕；很多晒斑，大大咧咧地摆在脸上；皮肤不是单纯的黄，是黄中带黑，已经有点松弛了；即使带着眼镜，也能看到镜片后面疲惫的眼，很深的眼袋和黑眼圈。看上去很久没有保养过，或者是皮肤被暴晒过之后没有及时护理。一看就是那种呕心沥血的教师形象。

记得有一次和一位大学老师聊天，她有一句话很深刻，“好多中学老师不爱惜自己，在大街上一眼就能看出来。”

这位校友正是这样的教师。虽然几年不见，我也知道她是一位特别优秀的教师。有爱生如子的美名而常年在高三担任班主任，是学生心中的好妈妈，领导心中的优秀教师。见她之后，我有点难过，也莫名地忧伤。我也有点质疑，老师，你可以这样不爱惜自己，就真的能这样努力地去工作，去爱你的学生吗？还有，你就这样去面对你的老公和孩子吗？

我一直觉得，爱工作，爱生活，爱学习，爱世界，爱他人，都要从爱自己开始。

我曾经读过一篇这样的文章:一个成功女士回忆自己的童年，说自己的童年真是太穷苦了。她父亲死了，死前治病治到家里山穷水尽，老师一次又一次地催交学费，家里已经完全没有钱了，生活费也存在巨大的问题，以至于她觉得生无可恋，打算一死了之。在决定死之前，她还是想回去最后看一眼她的母亲。快到家的时候，她远远地看见她的母亲坐在家门口，正在唱歌，一边唱歌一边用黄瓜皮敷脸。那一刻，她突然发现，实际上生活还是很美好的，还有歌，还有美丽，还有追求美丽的动力和能力。她于是没有打扰母亲，重新返回学校，返回生活，最终渡过难关。

这个故事给我的触动很大。没有什么比自爱更重要。当我们的子女，也包含学生，发现我们爱惜自己的时候，才会有更大的动力来热爱生活，热爱学习。——他们在看我们做什么，而不仅仅听我们说什么。

我的教室经常会有这样一句话“遇见生命中更好的自己！”我也随时会提醒学生，哪些才是爱惜自己的行为和表现。首先是爱惜自己。我不认为这是教学生自私，我的学生，基本都不自私。凡是需要志愿者，几乎全班举手。

开学的时候，我买了很多糖，7个不同的品种。每个品种都为学生准备了至少一个。我说，来孩子们，自己拿，喜欢哪种拿哪种，喜欢多少拿多少。一片欢呼雀跃之后，发现好多学生只选一个或者两个。我就奇怪了，问其中一个学生，“咦，怎么这么低调呢？其他的不喜欢吗？”这个学生的答案是，“我拿了我最喜欢的那一个，够了，还有后面的同学。”他们不会委屈自己，选了自己最喜欢的，可他们的心中还是有他人。是的，爱自己，才有更多的能量去爱他人。

上学期，当我发现我们班有少数学生不带饭盒吃午餐的时候，我在家长群发了一段公告。“如果我中午在食堂见不到你的孩子，那以后，我的眼里心里都不会有他。一个连午饭都不吃，自己都不爱惜自己的孩子，现在不可能去努力学习，将来，也不可能为了什么而去努力工作，最终会成为社会和家庭的累赘。那我待他再好有什么用？你也别指望他了，直接放弃！”我第一次在家长群这样说话。家长以为我只是生气了，不，我没有生气，我只是说了实话而已。学生的午餐费是提前交了的，我们学校食堂的质量更是良心餐，几乎所有的学生都说好！可是，他们仅仅因为不想洗饭盒而不带饭盒，不去吃饭，实在是不爱惜自己。

我对学生不爱惜自己的行为零容忍。

所有的自立，自信，自强不都在自爱的基础上才能生根吗？

那老师呢？老师可以不爱惜自己吗？像蜡烛一样燃烧？作为中学老师的我，也想活得很美丽！

每天早上提前两分钟起床对着镜子微笑；不能每天至少隔一天做一次面膜；不能每周那就两周去做一次保养。有时间就适当锻炼，多忙都给自己留点时间阅读和写作。自己不爱惜自己，谁来爱惜你？我老公常说我是享受型的人，对啊，我就是来享受生活的！我知道，只有我真正爱自己，把自己保养好，才是真的爱他和尊重他！

我想用卓别林的《当我真正开始爱自己》来结束全文。

当我真正开始爱自己，

      我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，

      都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。

      今天我明白了，这叫做

      『真实』。

      当我真正开始爱自己，

      我才懂得，把自己的愿望强加于人，

      是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，

      那人也还没有做好准备，

      就算那个人就是我自己，

      今天我明白了，这叫做

      『尊重』。

      当我开始爱自己，

      我不再渴求不同的人生，

      我知道任何发生在我身边的事情，

      都是对我成长的邀请。

      如今，我称之为

『成熟』。

      当我开始真正爱自己，

      我才明白，我其实一直都在正确的时间，

      正确的地方，发生的一切都恰如其分。

      由此我得以平静。

      今天我明白了，这叫做

      『自信』。

      当我开始真正爱自己，

      我不再牺牲自己的自由时间，

      不再去勾画什么宏伟的明天。

      今天我只做有趣和快乐的事，

      做自己热爱，让心欢喜的事，

      用我的方式，以我的韵律。

      今天我明白了，这叫做

      『单纯』。

      当我开始真正爱自己，

      我开始远离一切不健康的东西。

      不论是饮食和人物，还是事情和环境，

      我远离一切让我远离本真的东西。

      从前我把这叫做“追求健康的自私自利”,

      但今天我明白了，这是

      『自爱』。

      当我开始真正爱自己，

      我不再总想着要永远正确，不犯错误。

      我今天明白了，这叫做

      『谦逊』。

      我当开始真正爱自己，

      我不再继续沉溺于过去，

      也不再为明天而忧虑，

      现在我只活在一切正在发生的当下，

      今天，我活在此时此地，

      如此日复一日。这就叫

      『完美』。

      当我开始真正爱自己，

      我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，

      但当我唤起了心灵的力量，

      理智就变成了一个重要的伙伴，

      这种组合我称之为，

      『心的智慧』。

      我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，

      因为即使星星有时也会碰在一起，

      形成新的世界，

      今天我明白，这就是

      『生命』！

这个世界上没有别人，只有你自己！请你，从真正爱自己开始！