去年十月中旬,有幸参加了赵教练的小班课程!
每次课程,赵教练都会有氧无氧结合训练,上肢下肢臀部等身体各个部位训练!上课过程,赵教练更是严格要求,动作及时纠正,背后我们送了他一个魔鬼赵的称号!!
魔鬼赵,魔鬼训练,我们也收获多多!!
去年十月的时候,我体重在115斤,目前体重维持在110斤,体重的变化不是最重要的,我最大的收获就是身体的协调能力提高很多。
从小我就是一个运动白痴,跳高更是难以脱离地球引力的牵引! 经过魔鬼赵的训练,我竟然能跳到60公分高的跳箱上!这点高度对很多人来说很简单,但对于我,一个中年女性,长年缺乏运动,从小运动白痴的人,感觉就是一个飞跃!原来我是可以的!这都要感谢魔鬼赵的训练!
我是日记星球617号星宝宝,微信号dchx35,我正在参加日记星球第二十七期蜕变之旅,这是我的第33篇原创日记!