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【题记】早上起床一位老师微信问如果我遇到不公平怎么办？这位老师其实也只在一次会议上认识，有趣的是她曾说我很像她的女婿，这就是题目中所说“假”丈母娘的由来。
【摘要】这篇文章主要写的是我看待问题的一些角度和调节心态的方法。我觉得我的心态很好，很少有人或事能否令我发火或者烦恼的。上一次发火印象中是很多年以前的事了。所以，这篇文章也许值得你读一读。应对生活中的不公平，我觉得自己主要采取的措施是三个方面:一是调节自己的心态；二是思想上超越对手，更宽广的视野看待问题；三是努力优秀到不能被忽视。调节心态也不是软弱或是无能，而是努力看清问题的本质；二思想上超越对手，其实有些人根本不值得你去计较，就想特朗普不会生我的气一样；三是面对不公平，当你弱小的时候，你只能倔强成长，努力优秀到不能被忽视。弱国无外交，你太弱小的时候，不会有任何的发言权。以下内容主要讨论心态的问题。
我认为绝对的公平是不存在的，但公平永远是社会向前发展的动力，社会永远是朝向更加公平的方向去发展，也永远达不到真正的公平。有些不公平是天生的，有些不公平是地域性的，有些不公平纯粹就是偶然性的。但是我依然选择坚持公平，我依然选择支持公平，我依然认为这个社会多数情况下是公平的。就像客观世界中的物质守恒和能量守恒一样，我相信我们所有付出的努力和爱，终究会有一天一定会得到回报。不是现在，也许在未来某个时间，一切都会得到回报。所以我觉得，如果要考虑公平的话，我们不要只看当下，不要只看今天和昨天，我要在一个更大的时空尺度上去观察。
的确，对于某个个体来说，有时候的确不公平。就像战争中死去的那些人们，你怎么去说命运对他来说是公平的呢？他是为了更多人的幸福，牺牲了自己的生命。但是他根本不知道，也看不到，后人对他是否尊敬。他们中的绝大多数人，我们不知道他们的名字，甚至不知道他的存在，我们只是知道一个数字。我们在纪念先烈的时候，往往也只知道一个纯粹的数字。很少知道在战场上倒下的，那鲜活的生命，所以对他们来说，公平也无从谈起。
但是对于我们的生活，如果不相信公平的话，生活就失去了根基。人生也许就失去了深层的快乐。如果从人生的发展历程来看，你今天的成就，一定是过去努力的结果。不管你是好，还是不好，都是你过去努力或者不努力的结果。过去我们可能因为没有机会，但在当今的中国有很多机会，如果你相信，你选择努力，你就会有很多机会去发展。
随着年龄慢慢增大，看到身边越来越多的人，慢慢离开这个世界。有年老离去的，有年轻得病了，也有意外出事的。所以有时候，想想自己能够活着，就是一件幸福的事情。世界上那么多不公平的事情，那么黑暗的事情，那么多家庭和个人遭遇的种种不幸，那么多人疾病缠身，我们却能健健康康地活着，这难道不是一种幸福？
我有时也在想，我们为什么开心或是不开心？有很多人说因为这个事情，所以我不开心；因为那个事情，所以我不开心。其实，真正让你开心的不是客观的那些事情，是你内在的信念，是你对那些事情的看法。譬如同样的高考失利，有个人跳楼了，而马云和俞敏洪，却没有放弃。如果说，高考失败是跳楼的原因，那为什么不是所有高考失败的人都去跳楼呢？显然考试失利并不是真正的原因。真正的原因是他对这件事情的看法，他对自己的期望，他认为自己不应该考那么差。所以，一个人对一件事情的反应并不取决于事实本身。
美国心理学家埃利斯创建的ABC理论(ABC Theory of Emotion)就是来解释这种现象的。
这里A是指客观的事实，B是指你的信念，C是你的情绪。所以，事物本身并不直接影响人的情绪，你的情绪只受信念的影响。明白这一点，对于掌控我们的情绪非常重要。所以下次当你不开心的时候，你要去想想，为什么不开心，其实就是你的信念。如果说你把一切看的无所谓，外在的那些东西，都无法伤害你。
最近在练习冥想，其实我觉得冥想里面最重要的两个方面，一个是静观自己，二是接纳自己，让你活在当下。这也是一种调节心情的手段，就是让你能够站在一个客观角度，审视自己，而不是让自己深陷其中。
所以对于我来说，如何去调节我的心态。第一，我相信这个世界是公平的，我相信我的平衡论，也就是说我相信所有付出的努力，终究有一天会得到回报。如果说，你不能相信这一点，你会发现你生活就失去了根基，因为你会觉得任何努力就没有价值。
当你学会从不同角度去看这个世界的时候，从不同角度去解释一个事件的时候，你不再深陷于具体的事情当中的时候，你会发现，你的心态已变得无比的强大，因为没有什么事情能够伤害到你。其实也只有这样，你才能够不受外界的干扰，你才能够真正追随自己内心的声音。我一直在朝这个方向努力，我想某种程度上，我应该算是在实践这种理念，做一些有价值的事情。生活的质量，病区完全取决于你有多少钱？当然钱是很重要的。更重要的是在于你内心的那份信念，有的人活得虽然艰苦，但依然过得很开心。因为他喜欢自己，接纳自己。有的人很富有，但依然不开心，总是有很多需要去抱怨的地方。
在古今中外哲学当中有很多去阐述平衡的。我虽然不是一个信徒，但是我相信一点，平衡是存在的，一个不平衡的体系是无法稳定存在。世界有多种力量制衡，这世界不可能永远是完全善的，也不可能永远完全是恶的，所以这些都是相互制衡的。
有的时候你不开心，可能仅仅是因为自己深陷某件事情之中，如果你能够抽离出来，站在客观角度去看待自己，你会发现其实也许没什么。我之前看过安东尼罗宾的书（他也算是一个励志大师吧）讲到怎么去调节自己心情，最近在学习冥想的时候突然就感受到，其实很多方法都是相通的。也就是说，不管是冥想还是安东尼罗宾推荐的方法，都是让自己跳出自己当前的肉体，站在一个客观的中立的角度，去审视自己所面临的一切。
当你下次心情不好的时候，你可以尝试这样，把手机摄像头打开，放在离你2米远的地方，镜头对着自己，屏幕背对自己，然后想象屏幕上自己的形象，想象屏幕中拍下的故事，你会看到一个怎样的自己。看到一个人，因为什么事情不开心。如果你真正能够站在第三者的角度，你的烦躁、郁闷或许会减轻很多。这也算是一种心情调节方法。当然所有的东西，都是别人的理论，真正实践起来，没那么容易，需要自己慢慢去领悟。
我比较清楚的记得，我大概是在27岁那年，领悟到了平衡论。也就是我上面说的，我觉得，一切努力，你所有付出的努力和爱，终有一天将会得到全部的回报。这是支撑我能够不断前行的动力。这种观点让我的心态变得比较豁达。我不再计较一时的得失，也不太在乎别人对我的评价，我开始能够专注与自己的内心，去做一些自认为有价值的事情。
其实我觉得影响一个人的生活质量或者幸福指数的是自我的认同。如果说你觉得一件事情你做的是对的，你就会比较坦然。就如同我做教学一样，虽然我也是大学老师，这不是我的本职工作，我的本质工作是管理。但从事教学，我觉得可以帮助到很多人，所以我认为这件事情是有价值的。虽然没有金钱上的回报，也没有给我带来职称上的晋升，但我依然相信这个事情的价值，所以我一直在做，乐此不疲。
也许现在会有很多人说，你做的很好，已经很有名了，有国家精品在线开放课程等等。其实这是很多年之后的结果，在开始的时候，并没有这个精品课，也没朝这个目标去努力过，因为根本不会想到多年之后，国家会有这样的评选。我只是傻傻的觉得，我所做的事情能够帮助到很多人。
怎么样判断你所做的事情有没有价值？最主要的一点就是省时。这涉及到我的另外一些思想，我想在这边简单说一下。整个社会发展的节奏是越来越快的，效率是越来越高的，而这种效率越来越高，它的评判标准是什么？就做一件事情所需要的时间越来越少。就像我们去交手机费，我们去购票，出行交通，我们路边扫码购买东西，都是越来越快的，还有我们和别人的沟通交流，用微信这样一些工具，也都变得越来越方面。所以要判断你做事情有没有价值？主要是看这件事情能否给别人带来时间节省，如果答案是确定的，那么这件事情就是有价值。如果不能使时间能省钱也很好，因为省钱在某种程度上也是省时间。
我怎么说服自己去把大把的时间用于教学的？我觉得我教的这东西，可以帮助很多人节省学习的时间，这就是我对自己价值的判断和认同。这种问题想清楚之后，我就不会再纠结，不会再迷茫，不会受外界的干扰，我会执着于内心的追求。当内心会变得强大时，也变得更加的平静，你会活在自己的世界里，不会被其它事情所烦扰。做一个真实的自己。
2019年1月21日星期一 早上8点撰稿，晚上修改，共计约140min。
