就在刚刚写作业之前，我情绪失控了。
起因是因为孩子。这段时间参加戒吼活动，情绪相对比较稳定，以为自己不会发生情绪失控这样的事。
周末全天带孩子，没有人帮忙，本来也习惯了没什么大不了的，但是还是有点怨恨，因为有很多自己的事积压着，一直没做，自己的时间太少，有点焦虑。
这种焦虑的情绪无意间透过言语传给了孩子，孩子一整天都有点小烦躁。
今天天气不是很好，没出去玩，儿子在家觉得无聊，想叫楼上的小伙伴下来玩，但是小伙伴没来，儿子很失望，我一心想着自己的事，也没好好陪他。
到了午饭时间，我去做饭，儿子一定要我陪他，我只好给他看动画片，午饭做好了，喊他过来吃饭，怎么喊也不过来，后来饭才吃了几口就说困了要睡觉，可是给他脱好衣服钻被窝，又不睡了……
我心里那个急啊，本想趁他睡着了赶紧做点自己的事，谁知道他干脆不睡了，好吧，不睡也没办法，我继续陪他就是了。
到了傍晚，他撑不住了，闹了一会就睡了，我好不容易有了自己的时间，刚洗漱完坐下来准备写作业，他居然醒了！而且一定要穿衣服起来玩，我让他自己穿，他不肯，还转过身抓我的脸，手正好戳到我眼睛里，当时觉得特别疼，一生气就骂了他还失手打了他，他立马大哭起来，哭的稀里哗啦，我看到他哭，心里更烦，气得不想理他。
过了一会儿，我觉察到是自己的坏情绪跑出来了，压抑了一天在最后一刻还是没控制住，之前虽然没发火，但是跟孩子说话的语气不好，孩子一天都处于不安之中。
意识到这一点，我连忙把孩子抱起来，跟他说对不起。孩子哭了一会儿说妈妈刚才我不是故意的，你能原谅我吗？那一刻，我的眼泪止不住的流了出来。
因为没有管理好自己的情绪，导致最亲近的人受到了伤害，实在是不应该，以后还是要好好规划自己的时间，不因自身的问题迁怒于他人。
