自我感觉我是一个不太爱运动的人,以前经常说一句话姐姐常说我不是怕死气都不想出,我自己上学时的座右铭是能躺着就不坐着,能坐着就不站着。都是偶尔自己觉静的太久了,也会运动一陈子,后来工作了,因为经常感冒也曾运动过。每天早上6:30起床,跑跑步,做做操,在去吃饭上班感觉也挺好的。但是后来没时间就没运动了。现在感觉生活好像没有一点活力就想运动一下。今天下了一个APP(KEEP),做了一下测试51分,其实我应该没有那么好的运动体能的。最近我的运动目标是能从家跑到单位,大约5公里的路程。每周一三五跑。逐步进行。我感觉跑完身体轻盈了很多,心情也比较好。希望继续坚持下去。
运动之感
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