时间:2024年1月2日天气:晴气温:零度到12度今天做了6组共132个俯卧撑,引体向上三组共21个。卷腹4组共88个,反向卷腹3组共66个。平板支撑2分钟,俄罗斯转体96个。闭眼单脚站立120秒,提踵120秒,靠墙静蹲2分钟。