亲爱的家长朋友们，大家好，我给大家分享的主题是三个妙招教孩子学会时间管理。

首先啊，我给大家介绍第一个妙招：训练孩子的时间观念，从孩子三岁起，父母就可以开始使用时钟、闹钟、计时器等训练孩子的时间观念，比如父母可以教孩子认识时钟上面的时间，让孩子感受时针、分针和秒针的转动带来时间的变化，在孩子每天睡觉前可以用闹钟和孩子约定早上起床的时间，以及呢孩子喜欢的闹铃音乐，同时把闹钟放在孩子的床头。我们还可以用有趣的沟通方式和孩子交流，比如我们可以这样和孩子说：你种的小牵牛花打电话告诉我，他说他每天早上也要和你一样，6:50起床，他希望你6:50起床的时候可以给它浇水，要不然啊她会渴死的，你千万别忘记这个约定哦，父母用类似这样有趣的沟通方式，孩子会更容易遵守起床的约定。还有当孩子想看动画片的时候，父母的可以和孩子一起约定看动画片的时间，假设约定是25分钟，父母可以让孩子把计时器打开，中间可以提醒孩子，还有十分钟，还有五分钟，时间到啦，让孩子学会遵守时间约定。另外在日常生活中父母和孩子沟通事情的时候，可以把时间和事情相结合，比如告诉孩子：现在是8:30，我们今天上午9点出发去公园，还有30分钟我们就要出发喽，让孩子感受30分钟的时间长度。刚才啊，我介绍了第一种妙招，训练孩子的时间观念，接下来啊，我给大家介绍第二个妙招，提升孩子的专注力，在孩子的学习过程中啊，我们可以使用番茄时钟来提升孩子的专注力，提高孩子的做事效率，比如根据孩子的年龄，父母可以和孩子约定一个学习任务，设定一个15到25分钟的番茄时间，让孩子专注学习，中途不要做其他无关的事，直到番茄时钟的铃声响起，这就是一个番茄时钟。约定的学习任务完成后让孩子休息5到10分钟，再继续下一个学习任务，每3到4个番茄时钟以后，孩子可以有一次长时间的休息，建议呢，休息30到40分钟，这种劳逸结合的方法，孩子会更容易接受和执行。此外啊，很多父母向我反映孩子学习时专注力差坐不住，我发现这背后有一个普遍的原因，就是孩子在学习的时候，家里人特别喜欢打搅孩子，比如指出作业的错误、给孩子喝水、吃水果等等，破坏孩子的专注力培养，所以父母要特别注意，从小要保护孩子的专注力，做到不打搅。以上我介绍了妙招一，训练孩子的时间观念。妙招二，提升孩子的专注力，最后我介绍第三个妙招，教孩子制定每日计划，上图是学龄前孩子的每日作息安排，父母呢，可以引导孩子把每日计划设计得有趣一些，比如啊，用九宫格、时钟图、照片、绘画的形式来让孩子感兴趣，更乐意遵守约定。学龄的孩子该如何制定每日计划呢？建议父母可以参考上图，教孩子用表格的形式来制作每日计划，内容呢，可以包括时间、事项、abc时间分类、番茄时钟，其中abc时间分类的意思是：A类表示必须完成的任务，其次是B类事项，C类代表不太重要的事项，父母教孩子制定每日计划非常重要，因为95%以上的学霸都会通过制定每日计划来让自己高效学习，因此父母教孩子制定每日计划特别特别重要。

最后啊，我们一起回顾一下今天我给大家介绍的三个妙招，一训练孩子的时间观念，二提升孩子的专注力，三教孩子制定每日计划，通过以上三个方法，父母教孩子学会时间管理，可以帮助孩子的学习和生活更高效，好我的分享到此结束，感谢大家耐心的聆听，希望在育儿道路上我们可以携手一起做不焦虑、有方法、爱学习的父母，和孩子一起成长。