秋季感到乏累是比较常见的情况呢。这可能有以下几个原因。一方面，秋季气温逐渐降低，人体的血管会收缩，血液循环相对减慢，可能导致大脑等重要器官供血相对不足，从而引起乏力感。另一方面，秋季天气干燥，人体容易缺水，若水分补充不及时，也会让人觉得疲倦。此外，从夏季到秋季，人体的生物钟可能需要一定时间来调整适应季节变化，这期间也容易出现乏力、困倦等现象。
缓解秋季的乏累，首先，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。其次，多喝水，保持身体水分平衡。再者，适当增加户外运动，如散步、慢跑等，促进血液循环和新陈代谢。同时，注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜等。
