昨天看到冉姐的文章《只记秋意凉》，才突然意识到，立秋了，秋要来，夏天即将过去了。昨晚去小区里遛弯，风很大很凉爽，感觉到秋悄悄到来的脚步了。
可是，这个夏天，我还没过够呢。四季里，很喜欢夏天，喜欢夏天的炎热。自己的体质偏寒，属于怕冷不怕热的人。体内能量不够，特别需要夏天的炎热把体内的寒气逼一逼出来。
这个夏天在婆婆家度过，家里开空调的次数，数的过来的那么几次。卧室里，大概开了三次吧。基本都是开着电扇，我还需要盖好夏凉被，搞的老公经常问，你真的有那么冷吗？在单位，庆幸是楼顶，还有夕晒，所以中央空调没那么冷，上班穿着长袖白大衣，也给自己遮了不少寒，是身体感觉比较舒服的温度。
出门在外，对外面的烈日炎炎似乎也不怵头，不喜欢涂防晒，带上帽子口罩，走在阳光里奔向公交站，每天室外30分钟的步行都格外珍惜。把身体投身于热浪中，感受到的不是酷热，而是阵阵暖意，温暖着我。这个夏天，对炎热真的耐受了很多。
这个夏天，爱上了走路。每天1万步，越走越有底气越舒服。
这个夏天，爱上了流汗。大部分时候，是微汗。但是时间久一点，后背的衣服还是湿了。中医不提倡剧烈运动，大汗淋漓，认为那是泄的一种。也不提倡快跑，马拉松之类。对这些，我是认可的。流汗是身体天然的清理，一边流汗一边补水，感觉身体越来越通畅了。
喜欢在夏天里，适当运动，保持微汗状态。运动真的是对身体很好的调理呢。记得有一次与骨科好几位医生党员参加活动，听到他们讲，身体需要运动，通过运动，细胞知道身体还活着，它们才会加强代谢，延缓衰老，人才有生机，有生气。
这个夏天只吃了一次冰激凌，很享受巴斯罗宾的味道。但是，并不贪恋。没有丝毫克制，就是不喜欢吃凉的了。身体是智慧的。吃饭时，公婆经常会给倒上一杯冰镇啤酒，很小的杯子，自己抿着嘴缓缓喝下，满足了自己，毫不贪恋。
这个夏天开始了艾灸，说是艾灸，看了两本书，追了公众号后，才发现艾灸很有讲究，一边学习一遍改善吧。目前只灸神阙穴，也就是肚脐位置，感觉身体很舒服。
这个夏天，没学成游泳。想学游泳锻炼身体，但是身体调理中，可能并不是很喜欢在水里泡着去。所以，这事儿那事儿，考察游泳班的事儿就拖到现在了。这几天，打算和孩子一起去体验一次，根据感受来吧。
不知不觉中，秋在来的路上，夏要离开了。抓住夏的尾巴，再享受几天夏的温度吧。
