南瓜饼(空气炸锅版)

为了健康,放油很少,所以看起来不太润,不过口感蛮好哦~

南瓜饼甜甜糯糯很好吃,但是一般情况下都是油炸的,健康方面就稍微欠缺了一丢丢。今天这款南瓜饼非油炸,虽然在脆的方面有所弱化,但是健康方面可是进了一大步哦,总体来说口感也蛮好的,不妨一试啊~

一、食材

1.必备用料

老南瓜 200克、鸡蛋 1个、面粉 少许、糯米粉适量、生芝麻 或者椰蓉

月饼或花生碎陷或芝麻馅或红豆沙馅

猪油 少许

2.可选用料

奶粉 2勺、白糖

二、做法

1.制作饼皮

蒸米饭时,把南瓜放在上面蒸熟。蒸出的水喝掉,别放在南瓜糊里面。

南瓜糊+鸡蛋+糯米粉+奶粉+少许面粉+糖(想健康就放弃吧)和成面团。

2.包馅

取一小块面团,捏扁,抹一层猪油,加入馅料,再团成饼,放入清洗过的芝麻中滚一下(芝麻用漏筛冲洗下即可,就放在筛子里,有水,容易沾上芝麻),放入抹上一层油的碟子里。

芝麻可以换成椰蓉。


3.烤制

在每块小饼上抹一点点油,放入空气炸锅。按160度,转大概10分钟,一面烤黄后,翻面再烤黄。

4.复炸

将温度调高到250度,转2分钟,作用相当于油炸的复炸吧,让口感变脆。


三、小贴士

1.最省事、最变废为宝的馅料是利用月饼啊。今早就是用了一块小月饼(50克),分成8个馅料,成就了8块南瓜饼,味道杠杠的呢~

2.老南瓜换成山芋、土豆、芋头等均可,个人更喜欢山芋椰蓉味的。

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