我讲不出什么大道理或者什么比较具体的措施，我只是把我个人的做法说出来，我觉得你应该一个人看一会儿自己喜欢的书籍，或者干一件自己喜欢的事情，只要不影响生理健康就行。
这一下只是我的个人看法和我的亲身感受，做为一名单身的青年男性同胞，我每天晚上回去的时候都会有以下2种感觉。
焦虑，甚至是莫名的焦虑。我甚至自己都说不清楚我的自我焦虑从何而来，就是一股子内心的悸动，我估计是工作带来的。我以前在学校读书的时候，那个时候以为做技术工作就是一群人穿着白色的长衣在布满各种仪器的实验室坐着研究，又或者在一个高档写字楼里面对着电脑，键盘翘的飞快，整理着文件，打着一行一行的代码，可惜工作以后，才明白都不是，只有一日又一日的重复无聊的事情，也许是我的档次比较低，接触不到很多人所说的高档工作。但是我的工作就是这样，于是每当我回去的时候，坐在床上，我总会感到焦虑。
这样的工作是否有意义？
我做这份工作是否有前途？
我现在这样状态是否会影响将来的生活？
每次自己感觉自己都是浪费时光，浪费光阴，浪费青春，可是我又不知道如何改变，于是迷茫，迷茫的结果是更加的焦虑。最为可悲的是自己想做出改变时，由于害怕和懒惰，总是虎头蛇尾，明知道自己做错，但是无力改变，于是更加的焦虑。
孤独，很彻底的孤独。一个单身狗，一个人住着，晚上一个人坐着。真的，很无聊的。为什么这多的单身青年男同胞总是想找女朋友？为什么PUA总是这么有市场？因为生理上的孤独呀，他们中有的人打游戏，有的人看直播，有的人喜欢明星八卦，只不过是换种方式释放自己的孤独和寂寞，另一部分是心里的孤独，越是年长，能跟别人说的话越少，人生不如意事七八九，可与人道者不足一二三，很多事都会在心里，一个人默默的承受着，这也是有些人总想一个人静静的原因，孤独可能会伴随一生吧。有些人总想找个伴侣陪一下自己，能和别人谈谈心，说说心里话。寂寞久了就会空虚，无所寄托，就想找个人谈恋爱。这个有什么过错呢？
其实我在这种无聊的生活里，最喜欢看书，在焦虑时看书，在孤独的时候看书，也许有人会说了，这完全就是逃避，解决不了任何问题，但是现在的我还没有发现什么手段比这个有效了。可能只是我的个人感受，我读书的时候自己慢慢就沉浸在书里，慢慢的时间就过去了，有时候真的是感觉很爽 。但是说真的，我喜欢看的书主要是历史方面的，其实对我的生活而言，没有任何提高，并不能让我生活多点什么，或者少点什么，历史这个东西本生就不是给平民看的，但是我只是喜欢看，因为我觉得我看的时候很开心，因为长大之后能让人开心的事情本来就不多，有这么一件，挺好的。而且这件事也不是喝酒和抽烟，也不会影响我的健康，我觉得就行了。
做一件自己的喜欢的事情吧，培养一个兴趣爱好，重要的是开心。要努力的时候，就要努力，该吃的时候吃，该喝的时候喝，该做出的时候就做出决定。
