看书、旅游、运动和看纪录片一直是我保持身心愉悦，保持思考和开拓眼界的方式。

我的学生时代刚好是台湾、韩国偶像剧最火的时候，好朋友大Q，小马都喜欢看有帅哥靓妹在的偶像剧，比如斗鱼、那小子真帅之类。

我却喜欢守着CCTV10，CCTV9和旅游卫视，去找新的纪录片看。

看纪录片给我感觉就像是摄影师带着我，陪主人公一起去经历了这些波澜起伏的人生和感悟。

这些真实的事件、不曾见过的风景以及独特的思考，都让还是小屁孩的我觉得这个世界真的很大。

大到一个地球上各地地貌和文化是形形色色的，大到身体结构和成分一样的人们，想法和坚持却是千奇百怪的。

通过纪录片，我逐步形成不去过多评价和批判别人的认知。因为现实中的我们没有纪录片里面的上帝视角，不能全面看到每个人背后经历与沉淀，而这些不一样经历与沉淀就构成了现在浓墨重彩世界。

在纪录片类型里面，我特别喜欢人物和社会类型的纪录片。感觉这些特别接近于我们的生活和思考，更有趣味和借鉴性。

听着纪律片里面，主人公的独白，就好似一个朋友和你在喝着小酒，说着掏心窝的话。这些掏心窝话当时看是不觉得有什么，但在生活中遇上困难的事情的时候，这些却能帮助你去体会当下的感受，帮助你度过难过。

现在我整理了5部给大家纪录片。当然看片看书都算是私人口味的东西，我挑选的标准是这些都是我看过不止一次，而且给我带来过力量，或者正向思考。

（一）关于坚持：搭车去柏林

如果你真的很想做一件事情，全世界都会帮你  ————谷岳&刘畅

第一部来来回回看过不下3次的纪录片，是以谷岳和刘畅为主角的中国第一部公路纪录片。

他们在2009年的夏天，以招手拦车的方式从北京一路到了柏林，耗时3个半月，历经1万6千多公里、13个国家，穿越中国、中亚和欧洲。最后谷岳在柏林的布兰登布格尔门见到了大半年没见的女友伊卡，实现了自己对女友的承诺。

我第一次看是在旅游卫视的行者节目里面，最开始看这个纪录片是被谷岳的浪漫所吸引。一个男生用这么特别的方式去看望你，想想都觉得很幸福感。

但当每天看到他们艰苦和路上的思考，变成期待他们能顺利搭上车，不要在生病，不要睡野外。最后的柏林情侣见面，感动却都是意料之中的。

突然发觉，真正让我一直不停看下去的是他们坚持、敢于尝试和勇敢无畏的精神，是那种朋友之间互相照应的感觉。

他们说过一些话还让我记忆深刻

有些事情现在不做，一辈子也不会去做了。 如果你真的很想做一件事情，全世界都会帮你。

这两句话也变成了我遇见困难时，能快速帮我克服害怕心理的座右铭。

观看地址：https://www.bilibili.com/video/av8005434?from=search&seid=10820821677764330560

（二）关于爱情：亲爱的，不要跨过那条江

从遇见你之后，就没觉得孤单，就这么一直过日子。————曹炳万爷爷

即便没有我也要很好过日子，脸要洗干净，要过得舒舒服服的啊爷爷，即使我不在。爷爷想念的时候也要忍住，我想爷爷的时候也会忍住————姜溪烈奶奶

查普曼博士在自己的书 《爱的五种语言：创作完美的两性沟通》提到「肯定的语言，精心的时刻，接受礼物，服务的行为，身体接触」可以带来健康幸福的婚姻。

在韩国的独立纪录片《亲爱的，不要跨过那条江》里曹炳万爷爷和姜溪烈奶奶的生活里，查普曼博士提出的观点我们全都有看见。

《亲爱的，不要跨过那条江》讲述了曹炳万爷爷和姜溪烈奶奶这对结婚76年的老夫妻最后一起生活的时光。

他们喜欢穿情侣装，喜欢一起工作，欢笑。实现对方愿望，体贴对方，称赞及时对方。在这段关系里面，他们都充分的做自己，又过得很有童趣。

印象最深刻的一幕是爷爷刚开始生病，咳嗽不止的那晚，奶奶照顾着爷爷后带着疲劳睡着。爷爷突然醒过来，深深的看着躺在身旁的奶奶的脸，然后抬起手轻轻抚摸，之后手就放在奶奶的脸上睡过去。

这个纪录片时长并不长，仅仅的87分钟却让我们看到了爱情到老的样子。

观看地址：https://www.bilibili.com/video/av2016815/

（三）关于工作：寿司之神

一旦你决定好职业，你必须全心投入工作中，你必须爱自己的工作，千万不要有怨言，你必须穷尽一生磨练技能，这就是成功的秘诀，也是让人家敬重的关键。————小野二郎

职人，是日语中对于拥有精湛技艺的手工艺者的称呼。职人虽然简简单单2个字，但在日本，“职人精神”代表着精益求精，坚韧不拔和守护传统。

所以「职人」是一个让人尊敬的称呼。寿司之神的主人公小野二郎就是被称为「日本第一的寿司职人」。

这部纪录片全面展示了现年93岁的小野二郎的追求极致的工作态度，这些都展示在点滴之间。比如从各种肉类的专门店去购买原材料，会根据客人的个性性别等安排位子。

小野二郎做寿司时很严肃让人感觉难以亲近，但是有随时关注着客人们的用餐情况以便调整。

这个纪录片让我对自己的工作也产生了新的认识，当我对一个工作开始熟练的时候就会产生一些倦怠感，就得没有没有创新。但是这样的想法是错误的，就像小野二郎说的：

我一直重复同样的事情以求精进，总是向往能够有所进步，我继续向上，努力达到巅峰，但没人知道巅峰在哪。即使到我这年纪，工作了数十年，我依然不认为自己已臻至善，但我每天仍然感到欣喜。我爱自己的工作，并将一生投身其中

每日工作和生活都是有重复的时候，但我们有没有精益求精，有没有在其中发现小乐趣，这才是帮助我们愉悦投身其中的关键。

观看地址：https://www.bilibili.com/video/av24651690

（四）关于成长：人生7年

不管一个人做什么，他都有他的用————Pual

相信很多人都知道这个纪录片，由英国ITV和BBC电视台在1964年记录下14个孩子不同阶层的生活，并每隔7年去跟踪回访一次。目的是看看每个孩子的社会阶级是否预先决定了他们的未来。

在每隔7年的流逝，我们通过纪录片见证他们从天真可爱的孩子变成老人。而从他们的话语，经历和思考中我们发现了很多今日我们依旧适用的原则，这些涵盖了阶级、亲情、友情、爱情、教育、健康、家庭、成长、选择、婚姻等。

下面是我看过这个纪录片之后对阶级的小总结

读书是改变自己阶层最快的方法

出生决定你的起点，你努力的程度决定了人生的中点

不管在什么阶层，做自己并过好想对应的生活是一件很重要的事情。

里面还有很多精华的部分大家可以慢慢看，这值得细细品味。

观看地址：https://v.qq.com/x/cover/5c0l5t70jg2awgl.html?ptag=baidu.aladdin.doco

（五）关于求学： 翻山涉水上学路

我喜欢小动物，不仅是奶牛，还是小猫小狗。我想当兽医，想当兽医就必须去上学。             ————萨亚娜.塔勒克（西伯利亚篇）

最初这个纪录片是在CCTV 9看的，讲述了世界边缘的孩子们的生活环境和文化风俗，他们如何跨越重重环境和自身的困难去上学。

从肯尼亚到尼泊尔、西伯利亚到秘鲁，在我们的视角看到的是漂亮的异国风景，但是对于孩子们来说，他们面对的是危险的草原、山区，极寒或广阔水域。但是即使如此困难，孩子们依然克服着并坚定的行走在这条上学路上。

因为他们知道改变自己的命运的就是学习，就是自己。所以怀揣着梦想的孩子们不惧怕长路漫漫，不惧怕恶劣的天气、环境，只为赢得改变生活的机会。

观看地址：https://www.bilibili.com/video/av13981327?from=search&seid=5975326003378384622

以上就是Nico精心为大家准备的人物类的纪录片，希望大家能如同我一样，在这些纪录片里面获得感悟。

最近我开了一个微信公众号，名字是妮可漫谈。在这个公众号里面我会聊一些我自己心理方面的内容，成长的感悟，以及最近看的书和电影，职场的内容等。欢迎小伙伴可以关注我的微信公众号。

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