文|龙十五

前几年无意间了解到极简原则，明白北欧人的极简、不断充电和独立生活、重小家、探索自然等观念。

生活很多方面，也开始渗透一些极简的原则。

这两天重新翻阅，才发现这些曾经书中的理念，已经渗入了我的生活之中，体现在生活的方方面面。

去年夏天一个人背起一个包，开启了全国范围内一段说走就走的旅途。

在50天内去了12座城市，火车，民宿，流浪在路上但内心是丰盈的，一路上都在奉行极简主义原则。

从行李开始。

旅行我只背了一个小的单肩包，一套换洗衣物。

因为要写作和讲课，还放置一台电脑数据线，一个计时沙漏等。

因为经常当晚就要换住所，所以会出现需要带着所有行李，翻过一座座高山和河流之地。

每添加一枚实物，都可能是压死骆驼的最后一根稻草。

于是我开始审视自己对于物质与“添件”的需求。

甚至具体到一张小小的书店充值卡。

如果可以联网报手机号消费，那么这个实体卡可以丢弃了。

正是因为降低了对物质生活的需求，我发现慢慢找回了内心的丰盈充足。

我可以自由地决策在这个城市待多久，去什么地方，见什么样的人。

物质上的断舍离后，在北欧书本上还看到有效社交。

和聊不到一块的朋友聊天相处，是异常难受的，而且绝大部分痛苦源于不正当的关系。

我也砍掉了很多不必要的社交。

但仍然有三五好友固定的小圈子，定期分享近期的成长和进步，其他大部分时间都是独处的。

我享受这份独处的时间空间，让我得以有大块时间，完成自身的心愿。

极简生活并非只是单一，而是专注。

工作会在特定的专时完成，在我完成的过程中，今天早上重温了罗敷的两本书，明白了，我也只是一个极其平凡的人，在自己坚持的路上继续行走罢了——

想明白了我不能既当一个内容创作者，又当一个平台成立者，还要当老板给几十号人发工资，忧愁下一步流量资本运作。

在卸下多重身份恢复自由职业的时候（我刚关闭两家还在盈利的公司）。

我开始选择徒步。

回到了上海这座城市，早睡早起，打卡一些喜欢的点，点评美食并且习惯给予正向的反馈。

我的大众点评账号在很短的时间内，我的大众点评从0升级到了L5（最高等级是L8)，听各类感兴趣的分享，参与体验舞台剧幕后工作。

这两天泡在图书馆里，不出意外，接下来这段时间，我都选择浸泡在浦东这明窗净几的大图书里，读书，发呆，创作，工作。

特也感谢@特立独行的猪先生每天帮忙占座。

 简单的生活背后，往往蕴涵着丰富的精神底蕴。

我不后悔生命中一系列的决定，因为这些都铸成了现在这般模样的自己。

北欧人骨髓里的那种，将简单的生活内涵极尽张扬的灵动能力和特质，

是极简生活盛而不衰的源泉。

如果可以，此生我都会选择以北欧人的极简理念生活着。这里从两本书中淬炼出9条生活理念，看看有多少相似度吧~

1. 规律生活和健康饮食是品质生活的保障；

北欧人“三个半”的作息时间，晚上十点半睡觉，早上五点半起床，起床后半小时阅读。

鱼肉土豆蔬菜是传统美食，即使有钱也很少外出用餐，美国的快餐文化根本无法在挪威流行起来。

2. 主流社会的价值感是自我的，是靠自己的能力打拼出的一份真实，是一切以自我为中心的舒适的相宜，核心体现在：慢。当你越饿的时候，越要慢慢小口进食，换左手执筷进食，慢工出细活。

3. 一次只能专注地做一件事，吃饭即是吃饭，睡觉即是睡觉。

4. 狗是北欧人重要的家庭成员之一，除了养孩子，北欧人还喜欢养狗、猫，也特别喜欢孩子陪着一起成长；

5. 独处非常重要，独立空间也是如此；

6. 北欧人特别喜欢喝咖啡，习惯在咖啡馆约见朋友，在咖啡桌上谈生意，甚至在咖啡桌上定终生；

7. 北欧人极其热爱家庭，家在他们眼里是心灵停靠的港湾，夫妻之间未婚同居同样是受到法律的保护。

北欧人基本上和父母都是“君子之交”，但对以自己、配偶和孩子为个体的小家却极为重视，几乎每天都保持着紧密的联系。

如果有事晚归一定会电话告知对方。

生活中日复一日的几点上班，几点下班，这一天打算做些什么，发生了哪些事，周末家庭日计划做些什么，见哪些朋友，都是北欧夫妇日常琐碎的生活点滴。而且这些都是主动倾诉，想要让对方分享。

如果哪一天夫妇间不再分享这些，那离离婚不远了“——罗敷《这么慢，那么美》；

8. 极其注重健身和户外运动，不是在健身就是在健身的路上，大多有匀称健美的身材，孩子们平均每天有2个小时的时间都在户外运动时间，滑雪更是全民运动的标配；

9. 广泛涉猎以及惊人的阅读量，黑白灰，以书墙为家居装修风格的北欧人特别多。

当我们讲极简的时候，不仅是家居的极简、饮食的极简、人际的极简、更是精神的极简、生活风格的极简。

“时至今日，虽然北欧五国幸福指数一直独占鳌头，北欧人却不忘初心，一直秉承简约、低调、特立独行、不受世人风潮左右的行事风格与生活方式。

钱不必太多，够用就好。衣不必大牌，适合舒服很重要。

对着晨曦，慢慢煮一杯咖啡，配一块小小甜点，也极为美好。

生命中最重要的，原本不是堆积如山的富有，不过是一份简单到细节的仪式感。唯其如此，才有宁静、优美、富足、平和的北欧，这里才成为世人眼中的世外桃源、离天堂最近的地方。”

——《越简单、越美好》

简约不同于清贫和懒惰，一定是奋斗后懂得取舍的生活，如果你的生活陷入了一团乱，吃饭全靠外卖，懒得出门，懒得访友，懒得恋爱，懒得结婚，放弃追求，靠虚拟网络度日。

不妨尝试一下按北欧人生活理念来改变一下生活的意愿，相信会以更积极、更入世的态度去完成你的人生清单。