美食教程 | 家常菜-快手酱鸭

柴米油盐的日子还是家常菜最实在,想吃吗?想吃就跟小编动起来~

配料表

1只                                 鸭肉     

1块                                  生姜

1瓶                                    啤酒

1汤匙                               食用盐

1勺                                    酱油

1汤匙                              老干妈

​详细步骤

1.先把盐、酱油、生姜、老干妈和鸭肉搅拌腌制半小时,时间也可加长,腌制越久越入味(至少20分钟)


2. 锅里放油,等油热了,倒入腌好的鸭肉,炒得稍微变色


3. 加入啤酒、酱油、生姜、盐等调味。也可适当加水,然后盖锅中火焖着收汁(调好的汁一定要差不多全部覆盖鸭肉,全程中火)


4. 收汁中、肉已经开始要熟了


5. 看肉熟了没,没有继续焖


6.收汁完、装盘,肉很嫩很入味哦

成品图


成品图

酱鸭简介

酱鸭是江南等地传统风味名菜之一。其因色泽黄黑而得名,具有香、辣、麻、酥、嫩的特点。(小编的酱鸭不是最正宗的,你们如果喜欢可以试试,步骤简单,零失败。)

食谱营养

鸭:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭肉性寒凉,性寒,味甘,咸,主大补虚劳。滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,止咳自惊,消螺蛳积。一般人都适合食用,尤其体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗,化疗后的病人宜食。

食谱相克

鸭:鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜,荞麦同食。

作者介绍

我是蘇小姐Sally(微博同名),除了写故事,我还是一个喜欢研究美食的小吃货。

我是一个很懒的小吃货,所发布的都是少食材少时间,并且简单到手残党也能零失败的食谱,希望你们会喜欢。如果你们有什么想吃的菜单也可以留言告诉我,没准哪天我就去研究来跟你们分享了~

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