觉察记录:
1.事件:关于儿子回家选择什么交通工具与儿子的对话。他说“我不想坐地铁，你来接我”。我说:“地铁很方便，你坐到金花我再来接你”。他说“眼睛看不见字，不知道怎么走，就是不喜欢问人，也没人可问”，我说地铁有工作人员，他说“我就是不想问”。然后一个电话接一个电话的打过来，告诉我不知道怎么走。
2.感受:很郁闷 很生气
3.身体和情绪的反应:身体里有一股气憋着，难受。情绪失控，特别听到儿子说他不想坐地铁，希望我去接他，就特别想发火。一个电话接一个电话的打，火就上来了。
4.想法:这么大的孩子了，已经是成年人了，还像个孩子一样任性。你真的该经历一下没有做过的事情。18岁甚至更小的孩子都已经有过的体验，为什么你就不愿意尝试呢？
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