《欢乐颂》看了2季，从头到脚都很喜欢，从不吐槽的人只有关雎尔。她看似五美中存在感最低，可却是所有人最关心、最信赖和最少被网友诟病的一位。她温婉端庄、知书达理、善解人意又积极上进；既有乖乖女的中规中矩，又有叛逆少女的固执坚持；看似不紧不慢不声不响，却洞悉世事明白通透。
这样一个美好的女子，从第一季开始，始终笼罩在巨大的职场压力之下。
其实压力人人都有，不管是工作还是生活中，我们都会遇到形形色色的压力。压力是无法避免的，既然如此，就不要一味逃避，而是要勇敢的站出来，与压力进行对抗。
1.处理消极情绪。
关雎尔是一名大学毕业不久的职场小白，在家人的安排下进入了一家世界500强公司成为了实习生。能否通过年终考核成为正式员工，从一开始就是她头上的紧箍咒。好在踏实勤奋、积极上进的她一直努力学习和工作，对自己要求极高的她加班就是家常便饭，巨大的压力是她丝毫不敢松懈，以至于累到坐在马桶上都能睡着。
看到这里，是不是觉得有些眼熟?刚刚步入社会的我们，不也有过这样战战兢兢、毫无保留地付出的日子？现在再回头想想，那时的我们，是如何度过那段并不轻松的时光的呢？
关关在整个两季的《欢乐颂》中，情绪失控的时候屈指可数，第一次就是因为工作。
同事做到一半任务，临时交给了关关。善良的她不仅替同事完成了后续部分，还签上了自己的名字。不巧，恰恰同事完成的前半部分出现失误，不够义气的同事直接将责任推给关关，害她被领导臭骂一顿。
关关在自己的偶像安迪面前嚎啕大哭，不停地问为什么，经验丰富的安迪理智地替她分析。
①识别刺激的来源。
关关情绪崩溃，是因为觉得很委屈。不止关关，换作我们中的任何一个，都会觉得很委屈吧？明明是助人为乐，最后却惹火上身；明明自己没做错，却要替人背黑锅；明明满腹委屈，却百口莫辩。
②从其他角度考虑问题。
但安迪指出，关雎尔自己也有错。比如她没有明确责任，这份工作是由两个人完成的，关关只负责了后半部分，却在最后全签上了自己的名字。既然签字，就说明她认可并对所有内容全权负责，那么领导认为这是她做错了事，也是理所当然的了。
而且她在临时接手这份工作前，也没有与同事进行严格的交接，更没有核对前半部分内容是否有误，也算是自己的一点疏漏了。
史蒂芬·柯维说，刺激和反应之间存在一段距离，成长和幸福的关键就在于如何利用这段距离。聪慧如关关，经过安迪的开导点拨，立马领会其中的“门道”，不再抱怨，反而以此为契机，学会了如何应对职场中的一些特殊情况，化委屈为力量，更加努力地投入到了工作中。
2.获取积极力量。
曲筱绡说关雎尔浑身上下都散发着上进的气息。没错，从得知安迪是海归，还是企业高管，英语口语过硬又职场经验丰富起，关关就变成了邱莹莹口中“安迪的跟屁虫”。她以安迪为榜样，事事向她学习靠拢。
①体验。
曲筱绡为拿下GI项目求助安迪，关关知道后也主动抱着电脑去和她们一起加班，一边向安迪学英文和思维，一边帮小曲整理外文资料。忙活了几乎通宵，不仅使小曲非常感激，自己更是学到了很多在单位学不到的东西，也得到了一些成就感。
②范本。
安迪作息规律，每日早起晨跑。关关见状也一改往日的“瞌睡虫”形象，早早从床上爬起来去外面跑步。
安迪在车上听各类财经频道，搭车的关关也在一旁仔细聆听，顺便也听听安迪的点评，感慨安迪天才思维的同时，也偷偷取了经。
即使身边的樊胜美和邱莹莹经常散发出负能量，但在前进的路上，关关始终向强者看齐，以成功人士为标准，严格要求自己。第二季中就有一个镜头，樊胜美和邱莹莹在闲聊，关关在房间里戴着耳机看美剧练听力。
③肯定。
关关是个非常善解人意，又很懂人情世故的女孩子。安迪不论是生活、工作还是感情上，都给予关关很多帮助和引导。再加上自身的努力，关关终于成功通过了年终考核，顺利度过实习期，成为了公司的正式员工。
春节假期尾声，安迪度假归来，关关也从家乡返回上海，她给安迪包了一个新年红包。其实以安迪的经济实力，以及她对人情世故的陌生和豁达，根本不需要别人给自己包红包。但关关还是这么做了，表达她对安迪的感谢以及新年的祝福。看到这里，我不禁对她竖起了大拇指，多么暖心的举动啊！
④氛围。
在单位里认认真真、兢兢业业的关关，平时也有不少业余爱好。工作之余，她常常去一些小店淘古典乐专辑、唱片；或者去听交响乐、看话剧。
高雅的古典乐，悠扬的交响乐，生动的话剧，这些让小曲昏昏欲睡的东西，却让关雎尔从工作的压力中解脱出来，精神上得到了放松，又陶冶了情操。也正是这些“小众”的兴趣爱好，熏陶出关雎尔独特的文艺清新气质。
3.从痛苦中成长。
整个第一季都在担心自己不能顺利通过实习期的关雎尔，经过不懈的努力，终于成功战胜压力，成了世界500强公司的正式员工。
即便如此，勤劳踏实的关关还是没有松懈，在第二季里自学报考MBA课程，练习英语听力，为领导做各种准备工作。上司终于认可她的能力，派她去主持连线海外公司的全英文会议，她也最终出色完成了任务，还成为了男友谢童眼中优秀的女强人。
曾经被加班折磨得坐在马桶上都能睡着、被同事“坑”了一把只能默默哭泣的小女孩，经过成长的阵痛，终于破茧成蝶，成为了可以在人才济济的公司独当一面的好员工。
相信不久之后的关关，一定会继续成长为更加优秀的员工。当她再次回首往事，一定也会感激当年那个努力、坚韧的自己。
关关的成长之路，就是一条非常值得我们学习、借鉴的职场小白抗压之路。如果还想继续学习更多、更系统的抗压方法，让你的职场之路更加顺畅、人生之路更加幸福，就来久世浩司这本《抗压力》中来寻找答案吧！
