感恩———在中华字典的意思是：对别人所给的帮助表示感激，是对他人帮助的回报。
现实生活的我们对待外人还会心怀感激，但对待自己和家人早就忘记了什么是感激。我们自己做什么你似乎都不满意，我们有多少个深夜是在自我责备和自我伤害中入睡的。似乎已经记不清楚了，或许已经成为了习惯。
人生总是在很多个意外的转角发生改变的，当时在精力管理训练营无意间认识了柒柒，两个人很投缘，聊得挺开心的，柒柒说自己在筹办一个感恩打卡训练营，本着对柒柒的喜欢，我愉快的报了名，但内心对于写感恩日记这件事并没有太感冒。
第一次打卡的时候，我写的感恩日记特别简单，有点敷衍的感觉，因为我没有觉得自己生活中有什么值得感恩的，当时的自己正忍受着疾病的折磨，每天都有去打针、抽血、做检查。这已经成了我每天的任务，每天的生活单调、枯燥、乏味的什么都没有，我怎么可能写出好的感恩日记。
柒柒是一个认真负责的人，每天检查我们我日记。她看了我的日记以后，主动找我聊天，告诉我要真诚的书写，要发自内心。她说感恩不一定非得是什么大的事情，我么身边的每一件小事都值得感恩，譬如：今天出门交通很顺利、午餐吃的一个美味的食物、今天有温暖的阳光，可写的东西有很多。
第二天的自己开始改变态度，认认真真的书写感恩日记，第一个星期我写的很艰难，因为要绞尽脑汁去想写什么样的内容，所以每次都是踩点打卡。一周之后我开始有了更多可以写的东西，半个月后的我开始爱上了写感恩日记，在写的过程中心情也越来越好，打针的时候遇到一个温柔的打针不疼的医生我都觉得特别值得感激。
一个月后的我爱上了写感恩日记，它让我找到了自己生活的积极意义，让我开始不在抱怨，让我开始学会理解自己的家人和自己。我不在折磨自己，我开始发现自己的优点、开始感激上天给我的苦难，我甚至觉得其实苦难也是一种恩赐。让我变得更好，让我静下心来理解自己。
喜欢每日的感恩朗诵，那些温暖而有力量的句子让我越来越自信。
我发现自己的内心慢慢的开始放开，以前的我总是不断的自责，觉得自己做得不够好，想要做的更好，但是我并没有想过要给自己和平相处，在不断自责中的，我发现其实自己的状态和情绪反而越来越差。
感谢辉Y头的分享，她告诉我们要学会拥抱自己，学会跟自己好好相处，没有必要去责怪自己，无论是好的我们还是不好的我们，我们应该认真的接纳他们，只有真真正正的接纳了所有的自己才能发现最好的自己。
在写感恩日记的过程中，我的内心不断的丰盛，我开始发现，只有我们内心满足的时候，似乎一切好运和好事都会在我们身边发生，以前总是在不断的抱怨和痛苦中生活的时候，就会觉得身边的一切都是不如意的，因为我们的眼球只关注了那些不好的东西，从来没有发现自己身边好的东西，而我们这种不好的情绪影响到自己身边的人，让他们的情绪也会变得不好，但是转换角度开始关注好的一面的时候，你会发现身边幸福的事情似乎越来越多，一切好运都在向你靠近。
虽然现在感恩日记的打卡活动结束了，但是我觉得写感恩日记这个行为我不会结束，我想一直持续下去，并且以后教给自己的孩子，让孩子从小都能够感受到爱和幸福，知道拥有的快乐，我们努力去看向自己所拥有的东西，而不要总是盯着那些没有的东西来让自己苦恼。
智者的智慧往往在于，用感恩的心对待自己所处的环境，无怨无悔，用感恩的态度创造自己的辉煌。生命不息，感恩不止。
