【今日小作业】
Day1: Nickie 【有效的目标管理SMART】
1、举一个你曾经设定目标的成功或者失败的案例,说明为什么成功或者失败。
答:一年前,设定了学习英语的目标,希望达到基本交流无障碍,但因为量化的学习目标没有完成,导致失败了。
失败原因:每一个大目标都是由若干小目标的实现来达成的;在实现每个小目标时有严重的拖延症,每天设定的早起学习计划都因为头天没有早睡,导致第二天起不来,总是给自己找借口,时光飞逝,可我的英语水平却没有太大提升。
2、利用SMATRT原则规划一个目标,使目标有效落地。
【具体目标】:在未来三个月内,坚持每周上课,每天早起背诵5个英语单词、三句短语。
【目标分解说明】
S:(Specific明确性)早起学习英语,坚持上课
M:(Measurable可衡量性)基本交流无障碍
A:(Attainable可实现性)每天坚持早起,背诵5个英语单词,3句短语;每次课后整理笔记,每周总结复习。
R:(Relevant相关性)这些学习对我现在的日常工作提升会有很大的帮助。
T:(Time-bound时限性)未来的3个月内实现。