你花了很长时间去阅读一本书，在读完的当下，大脑有种被大雨冲刷过的酣畅淋淋感觉，在这一刻，世界好像又伸展出来一个新维度，你抑制不住兴奋有种找人倾诉的冲动，你试着向他人转述书中内容，对方也发出认真期待的眼神，你却发觉自己并没有记住太多内容，甚至无法说出一点心得感受，最后只好讪讪的说，呃呃，我觉得这本书挺好的，推荐你看看。
听完简单的推荐语，对方无语，只能微微一笑。
过后，你陷入无端自责之中，明明感觉已经读懂了，为什么还是无法将书中内容转化为自身语言，哪怕是提炼出几个要点也好。
我们常常在不自觉间陷入低效勤奋的陷阱之中，宁愿花费时间也不肯停下来好好思考，阅读的时候只想着一味向前翻看，却忘记了当初为什么要读这本书，是为了寻找答案？是为了打发时间？还是跟随大流看着别人都在追我也追？
成年人的阅读往往带有一定的目的性，而没有将书中精华内容为己所用，无疑是一种资源浪费，因为读书也是需要花费时间和成本的。
我们都知道，阅读的目的有三个，分别是获得知识、收集信息和消遣。喜欢阅读的人其实都想在读完每本书后能有扎实的收获，真正将书中内容转为自身技能，那该如何汲取书中精华，将书中知识转化为自身智慧呢。
日本作者奥野宣之在《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》一书中，阐述了用读书笔记帮助人们改变读书的方法，这本书涵盖了从选书、购书、写笔记、重读笔记以及活用笔记的方法，为爱读书的人提供了一整套科学、高效的读书方法。
奥野宣之，是一个日本学习方法论的培训师，曾在出版社和报社工作，由他独创的信息整理术和智慧创造法在商务人士中大受欢迎，以“笔记本作家”身份活跃在媒体节目和论坛中，不管是学习还是工作，他都坚持使用笔记本记录，他的其他著作包括《如何写游记和散步日记》《智慧创造锻炼法》《“处方笺”读书法》《三本书创造好点子》等。
一、随想笔记
不知你有没有这样，习惯随身携带着纸笔，看到感兴趣的内容，不管是一句话，还是一幅画，随手记录在札记上，当翻阅的时候，发现那些灵感闪现的瞬间，往往来自生活的细微之处，随手记录，让你对外界有了更加敏锐的知觉。
其实，这样的习惯应用在读书上也是如此。
在《如何有效阅读一本书》中，作者提到了自由记录的习惯，无论是看电视、跟朋友聊天，还是走在路上触景生情，这些日常生活中的点点滴滴，都被作者积累在笔记本中。
也包括选书。
书籍作为塑造大脑的重要内容，必须慎之又慎。作者的收集途径是除了报纸杂志上的书评，出版社和书店发布的信息，与书相关的作家或名人的采访、夹在各类丛书里的出版社广告等，只要是引起作者注意的内容，都会剪下来帖在笔记本上。不需要分类整理，只要按照时间顺序排列在笔记本上就够了。
我之前的是根据豆瓣评分来选书，再看看这本书的评价，按照笔记本随笔记录的方式，多收集来自四面八方的信息，从中摘选出真正有用的内容，这个过程也是一个有效筛选信息的过程。
二、聪明人的购书清单
平时最喜欢去的是书店和图书馆，看着琳琅满目的书架，感觉像是畅游在知识的海洋中，往往一呆就是一整天。
看到喜欢的书就忍不住出手，看到囤积满满的书架，好像知识会自动进入脑海一样，这会给人造成一种错觉，以为拥有了书就拥有了书中的知识。
所以，列购书清单就变得很重要。
在《如何有效阅读一本书》中，奥野宣之提到了笔记读书法的第一步，就是选购真正想读、应该读的书。而遵循“列出读书清单→在书店确认→购买”这样的步骤入手书籍，就是要培养带着目的去读书的目的意识，这样就会意识到自己“为什么要读这本书”了。
从选书开始，就让自己带着目的有意识挑选，这就好比有了一张行动的地图，在漫步书城的过程中，不会迷失方向，也不会落入营销陷阱，从而掌握主动权。
三、“葱鲔火锅式”摘抄法
过去养成很多不良的读书习惯，比如一口气从头读到尾、阅读的时候把字默念出来、找不到一段内容的主旨不会做笔记等，这些习惯朝夕之间很难更改，需要一段时间的沉淀和积累。前面两个通过刻意阅读训练可以改变，找不到主旨其实可以通过做笔记提炼。
如何养成做读书笔记的习惯？
作者在《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》书中建议，可以从写读书笔记的日期、书名、作者名这三个简单要素开始记录，这三个要素可以让你想起“原来那时候我读过这本书”。如果想多补充一些内容，或是想让这次读书体验更加深刻，作者推荐我们尝试“葱鲔火锅式”读书笔记，也就是在前三个要素基础上，再加上两个要素。
·对自己来说重要的内容（摘抄）
·自己对这篇文章的感想（评论）
摘抄部分用“○”表示，运用自己的语言表达的感想和补充说明用“☆”表示，以此作为区分，交替标在每个段落前。
这样，当书中内容触发到了自己，就可以把触发内容记录下来，这样，既不会遗漏重要知识点，同时也将自己的心得体会保存，加深了理解，强化了记忆。
本书最后，作者向我们推荐了写读书笔记的26款实用工具，包括选择笔记本、笔、便利贴、读书架、读书灯、椅子、电子词典等，借用这些工具，让读书笔记融入每一个生活情景。
书读百遍其义自见。再次阅读《如何有效阅读一本书》一书，又有了一种不一样的阅读体验，学会了如何记录读书时的所思所想、如何用“葱鲔火锅式”做读书笔记，如何更全面吸收书中精华内容。
从现在开始，精心选择每一本能满足自己需求的书，真挚地与每一本书对话，阅读后能够用自己的语言回答这几个问题，这本书讲了什么内容？我最喜欢书的哪一部分？这本书对我产生了什么影响？这本书的优点在哪里？按照这样的思路回顾，也就不用专门为了写书评发愁了。